健康知识|如何护眼,如何有效保护眼睛( 三 )


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其他注意事项
1、光线要充足、舒适
无论是工作也好 , 学习也罢 , 我们都要在光线充足、舒适的环境下作业 。 光线太亮或太暗对视力是不好的 , 太暗会容易造成视力疲劳 , 太亮会刺激眼睛 。
2、反光要注意
很多人认为光线亮就行 , 其实除了光线亮还有一个问题要注意 , 那就是反光 , 常时间在反光下工作或学习 , 会对眼睛有伤害 。
3、调整电脑位置
如今很多人使用电脑 , 不知道电脑和人体的距离也是有一定的要求的 , 屏幕与眼睛的距离在50-60厘米之前 , 太长或太短的距离都对眼睛有伤害 , 且屏幕要稍微轻斜 , 避免直视电脑 。

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