人工理疗 ， 主要的代表形式有推拿、足疗等 。 人工理疗的风行 ， 得益于人们对药品毒副作用的恐惧 。 药品对治疗亚健康效果并不明显 ， 而且有毒副作用 ， 所以多数人都选择中医推拿等人工理疗方式 。
自然疗法 ， 主要代表形式有辟谷养生、药油经络疗法、熏蒸疗法、疏通经络等 。 而自然驭经之术养生这种保健方式主要讲究天人合一 ， 即在大自然中寻求天然有效的保健方法 。 由于现代人由于营养不足引起的亚健康情况已经非常少见 ， 所以第一代保健方式只能做为一种辅助性的形式存在 。
参考资料：
在养生馆方向有哪些特色项目 中医特色美容养生馆-----计划书
一、项目简介
1、项目名称：****中医特色美容养生馆
2、项目规模：选址具体待定 ， 200-300平方米左右的商铺 ， 或小区中心 ， 或大学城 ， 交通流畅 ， 停车方便 ， 周边有商业氛围的环境 。
3、项目背景：随着人们收入水平的提高 ， 人们追求健康长寿的愿望增强 ， 加上生活和工作的压力增大 ， 环境的破坏导致的人们健康状况下降 ， 使得人们对健康养生的需求逐年增加 。
而中医养生有“上工治未病”之说 ， 上医：医未病之病 ， 中医：医欲病之病 ， 下医：医已 ， 未病之病的理论基础；通过中医传统理疗 ， 经络疏通、调解人体阴阳平衡为主、以治未病为目的打造出 ， 具有中医特色的养生馆 。
另外 ， 当今美容院经营者、从业人员的“体验”：美容从“暴利”转变成“微利”时代了 ， 从“找品牌”转变成“品牌多的是” ， 从“小资金赚取大市场”转变成“竞争激烈” 。
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