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健康知识|一颗痘痘多久会自愈，痤疮一般多久可以自愈( 五 )

小知识


◆1. 早睡早起 ， 生活规律 ， 保证充分睡眠 。 保持患部清洁 。 不滥用化妆品和药物 。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物 。 多吃新鲜蔬菜和水果 。 多饮开水 。
◆3. 树立信心 ， 不忧伤 ， 不苦恼 ， 心情愉快 。

●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂 。 不含皂基和酒精的成分 ， 不会对暗疮再造成刺激 。
◆2．不能过度清洁皮肤 。 因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂 ， 形成恶性循环 。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行 ， 因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品 。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸 ， 让油腻的皮肤变得清爽 。 要把洁面液在手心揉搓出泡沫 ， 再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷 ， 最后用温水冲走泡沫 ， 再用冷水拍脸 。

●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试 ， 或与新友初次见面 ， 脸上如果有暗疮会觉得很不自然 ， 在这儿告诉你几条锦囊妙计 。

●遮瑕霜
准备个小号化妆扫 ， 一盒高质量的遮瑕霜 ， 一盒碎粉 。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜 。
2．用手指把遮瑕霜推开 。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉 ， 一分钟后扫去 ， 这有助于定妆并吸去油分 ， 让效果持久 。

●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜 ， 暗疮有脓或形成伤口的话 ， 很容易感染细菌 ， 处理不当流出脓水就更糟糕了 。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕 ， 比用手指涂抹效果更好更服帖 。

●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧 ， 因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子 ， 在抗菌治疗的同时 ， 又能进一步治疗并遮盖痘痘 ， 还能与彩妆隔离 。 使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面 ， 就能有很好的遮瑕效果 。

●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的 ， 大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来 ， 是一种另类的化妆法 。 首先要用除痘遮瑕笔打底 ， 起到与彩妆隔离的作用 。 ◇如果是嘴角或下巴上的痘痘 ， 可以画成一颗痣 。 ◇如果是脸颊上的痘痘 ， 可以用纹身彩笔画成小图案 ， 活泼而有个性 。 ◇如果长在额头上的痘痘 ， 可以贴上小彩贴或亮片 ， 又炫又酷 。

●从生活起居做起
1．不用油性化妆品 ， 如含高油分的防晒霜等 。
2．如口部长有痘痘 ， 停止使用含氟牙膏 。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品 。
4．避免使用皂基成分的洁面品 ， 以免破坏皮肤的酸性保护膜 ， 使皮肤失去抵抗力 ， 更容易引起细菌感染 ， 产生敏感痘痘 。

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