-----------------------------------------------------------------------------------------------野外水泡处理长期行山的你肯定有过长途跋涉后脚被磨破， 长出水泡， 每走一步都疼痛难耐的经历 。 现在让这种痛苦的感觉彻底离开你 原因 长时间的行走与穿着新的登山鞋 处理原则 一旦磨出了水泡， 首先要将泡内的液体排出 。 处理步骤 先用碘酒和酒精等药水消毒水疱表面， 再用消毒过的缝衣针在水泡最底部刺个洞， 挤出水泡内的液体， 然后抹干创口及周围， 最后用干净的纱布包好， 有条件的话可以外涂龙胆紫（紫药水） 。 预防方法 ①尽量不要穿着新的登山鞋出行， 最好穿着与你的脚‘磨合’惯了的鞋 。 ②可穿着预防起水泡的袜子或吸汗的棉或线袜子 。 ③在容易磨出水泡的地方事先贴一块‘创可贴’ 。 如有条件， 可以到商店里买一瓶防止起泡的喷雾剂（主要减轻摩擦作用
脚上的水泡要怎么处理 ［起泡原因］出水泡是因为脚上局部的组织经过长期的强烈摩擦而引起的组织细胞破裂继而产生 。 鞋子太硬、袜子太粗糙（起不到缓冲脚部摩擦的作用）， 运动量太大， 都可能会起水泡 。
［预防］穿比较舒适， 软底的鞋子、柔韧的袜子， 适量的运动量 。
［处理］
1）先洗干净水泡 。
2）涂上酒精消毒 。
3）用消毒的针或剪刀弄个小口子放出组织液（水）， 再用酒精涂抹伤口 。
4）最后用创口贴或芦荟胶涂抹整个水泡 。 （注意不要换贴， 不然会引起细菌进入而感染）
脚上起泡怎么办？ 痒， 每个人都经历过的 。 它是皮肤上的一种特殊的感觉， 也是皮肤病中最常见的症状 。
轻痒使人不适， 剧烈瘙痒则使人坐立不安 。 痒的感觉是无法说出来的， 所谓“只可意会， 不可言传” 。
马光医药集团中医师郑国明说， 很多人都不知道， 其实一些常见的食物是有止痒作用的， 比如绿豆、梨、红枣和黄豆等 。
中医学是十分重视皮肤病的整体观， 即“病于内， 必形于外” 。 绿豆是专门治疗热痒的 。 由于热痒是因体内发热引起的， 而绿豆又有解热的功效， 因而适合治疗热痒 。
他指出， 只须将绿豆加水， 泡煮到微发烂， 饮用那绿豆水就行了 。
此外， 一些清凉的蔬菜， 比如薄荷， 对于风热所导致的皮肤瘙痒则很有疗效 。 薄荷可用于外敷或泡水饮用 。
用一些普通的草药像丁香、艾叶、苦参、金钱草外洗都能达到止痒的效果 。
郑医师说：“值得注意的是， 中医除了治疗内外症状以外， 也十分注重病人个人的护理 。 ”
他也指出， 很多瘙痒病患者有两个错觉， 即喜用热水烫洗和用手去搔抓 。
“烫水会刺激皮肤， 越烫越痒 。 而搔抓则会损坏皮肤， 抓烂了还会使痒处出血恶化 。
“病人痒的时候应尽力克制自己， 或轻轻地用手拍打发痒的部位， 以转移注意力的集中 。 ”
安定情绪， 保持乐观愉快的情绪对止痒也有效 。 情绪不定， 紧张或焦虑都是引发瘙痒的基本原因 。
瘙痒的发生可能是外在因素造成的， 因此个人卫生也不可忽略 。
中医师也强调适时睡眠；不过， 许多瘙痒病症都不必卧床调养 。
皮肤痒多属气血不调造成
皮肤痒的原因有外因和内因， 多属气血不调造成的 。 食物能止
常见的食痒就包括进食鱼、虾、海味、公鸡、鲤鱼和牛肉等， 都是些有“动风”效果的食物 。 含蛋白质的食物， 食后也可能发疹或使原有的皮疹加重， 出现红斑， 斑丘疹等 。
另一种痒症是酒引发的， 叫“酒痒” 。 这可能是饮酒后立即或次日发生的皮肤瘙痒 。 酒痒可能会出现潮红或红色小丘疹 。
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