身体疾病导致的失眠 ， 也可通过催眠疗法进行辅助治疗 。 潜意识对调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等均起着很大作用 。 身心灵是一体的 ， 当内心充满了焦虑紧张等消极情绪时 ， 体内会有大量的P物质和去甲肾上腺素释放 ， 使全身血管收缩 ， 气滞血淤 ， 各种身心疾病由此产生 。 而人在喜悦、大笑、回忆幸福的体验时 ， 会有大量的脑啡肽的分泌 ， 这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的二百倍之多 ， 是人体内部主要的止痛系统 。 如果在催眠状态下不断地强化积极情感、良好的感觉以及正确的观念 ， 消除焦虑紧张等消极情绪 ， 人脑中枢神经也会分泌大量的脑啡肽 ， 不但有止痛作用 ， 而且让人内心感到安详宁静 ， 从而改善睡眠质量 。
5、药物治疗
抗抑郁剂 。 如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等 。 临床研究显示 ， 采用中西药进行综合治疗 ， 如采用安定类西药与中药制剂进行联合治疗 ， 可取得快速、理想的疗效 。
心理仪器疗法
HRV/SCL 组合型生物反馈技术
生物反馈疗法
仿生型脑意识牵引技术
体感音乐技术
失眠症辨证论治二、失眠症中医治疗
原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大 ， 失眠患者越来越多 ， 采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效 ， 现介绍几种如下：
1、保健疗法：
每天按摩太阳穴 ， 百会穴数次 ， 用保健木梳梳头5分钟 ， 从而保持心情舒畅 ， 解除烦恼 ， 消除思想顾虑 。
2. 饮食疗法：
取大枣 ， 小麦 ， 冰糖 ， 先取大枣、小麦水煎去渣取汁 ， 纳入冰糖烊化顿服 ， 每晚1次 。
3. 药粥疗法
：取大枣 ， 元肉 ， 大米 ， 砂糖适量 。 先取大米煮粥 ， 待沸时加入大枣、元肉 ， 煮至粥熟时 ， 调入冰糖 ， 再煮一、二沸即成 ， 每日1剂 。
4. 填脐疗法：
取酸枣仁 ， 研为细末 ， 置肚脐中 ， 外用伤湿止痛膏固定 ， 1日1换 。
5. 敷足疗法：
取朱砂 ， 加浆糊适量调匀 ， 置于伤湿止痛膏上 ， 贴敷于脚心涌泉穴上 ， 包扎固定 ， 每晚1次 。
6. 足浴疗法：
磁石 ， 菊花、黄芩、夜交藤 ， 水煎2次 ， 去渣取汁 ， 倒入浴盆中 ， 趁热浸洗双足15-30分钟 ， 每晚1次 。
2007Centreforsleep 成人失眠症诊断评估 人类睡眠和效率中心（加拿大）(Centreforsleep,Centre for Sleep and Human Performance)
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