经期熬夜有什么危害
1、经期熬夜抵抗力下降更快
经期熬夜的女性更容易感到疲劳， 精神不振， 身体抵抗力下降速度更快， 而本来抵抗力就比较弱的人群还容易招来感冒等呼吸道疾病， 肠胃等消化道疾病的伤害 。
2、经期熬夜更伤皮肤
一般来说， 人的皮肤在夜间十点到两点是最佳保养状态， 经期熬夜更容易导致女性内分泌失调， 同时还会影响神经系统的正常循环， 内分泌失调会加重皮肤暗沉， 粉刺， 黄褐斑等问题；神经系统失调则容易导致皮肤出现干燥， 弹性差， 失去光泽等问题 。
3、经期熬夜易致月经不调
女性月经期间子宫内膜会有脱落， 出血的情况， 长期熬夜容易影响经血的通畅性， 导致月经不调， 常见的会出现月经出血量增多或是减少现象， 也有可能导致月经时间持续延长 。
4、经期熬夜易致癌
经常熬夜， 生物钟总是打乱调整， 对女性健康的危害尤其严重， 长期熬夜的女性睡眠规律发生紊乱， 影响细胞正常分裂， 从而导致细胞突变， 甚至产生癌细胞， 经常熬夜的女性所患乳腺癌的几率几乎是不熬夜人群的70倍 。
经期熬夜后的补救方法
1、早上起床后先喝一杯枸杞茶， 有补气养身之效 。
2、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸（可使用保湿面膜）， 来补充缺水的肌肤 。
3、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环 。
4、涂抹保养品时， 先按摩脸部五分钟 。
5、做个简易柔软操， 活动一下筋骨， 让精神旺起来 。
6、早饭一定要吃饱， 但是不能吃凉的食物 。
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