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早泄的食疗 早泄的饮食，食疗，早泄吃什么好( 二 )

健康知识食疗早泄吃什么好


9、椰子糯米蒸鸡饭
出自《饮食疗法》 ， 椰子肉、糯米、鸡肉各适量 。 将椰子肉切成小块 ， 加糯米、鸡肉适量 ， 置有盖的瓦盅内 ， 隔水蒸至熟 。 当饭吃 ， 每日1次 。 补脾益心摄精 。 适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振 。
10、山药茯苓包子
出自《儒门事亲》 ， 山药粉100克 ， 茯苓粉100克 ， 面粉200克 ， 白糖300克 ， 猪油、青丝、红丝适量 。 将山药粉、茯苓粉置大碗中 ， 加冷水适量浸成糊状 ， 移火上蒸30分钟 ， 取出调面粉和好 ， 发酵调碱制成软面 ， 再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅 ， 包成包子 ， 蒸熟 。 每日1餐 ， 当早点吃 。 益脾补心涩精 。 适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄 。
11、芡实茯苓粥
出自《摘元方》 ， 芡实15克 ， 茯苓10克 ， 大米适量 。 将芡实、茯苓捣碎 ， 加水适量 ， 煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥 。 1日分顿食用 ， 连吃数日 。 补脾益气 。 适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄 。
12、腐皮白果粥
出自《饮食疗法》 ， 白果9～12克 ， 腐皮45～80克 ， 白米适量 。 将白果去壳和芯 ， 与腐皮、白米置锅中加水适量 ， 煮粥 。 每日1次 ， 当早点吃 。 补肾益肺 。 适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等 。
13、苁蓉羊肉粥
出自《本草纲目》 ， 羊肉150克 ， 淮山12克 ， 肉苁蓉10克 ， 菟丝子15克 ， 核桃仁150克 ， 葱白10根 ， 粳米适量 。 分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切 ， 先用砂锅煎肉苁蓉取汁 ， 去渣 ， 入羊肉、粳米同煮 ， 待煮沸后 ， 再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥 。 适于冬季服用 ， 以5-7天为一疗程 ， 补肾助阳 ， 健脾养胃 ， 润肠通便 。 适用于肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄等症 。
14、淮山圆肉炖水鱼
出自《饮食疗法》 ， 淮山药15-20克 ， 桂圆、肉15-20克 ， 水鱼(又名鳖)1尾 ， 先用滚水烫鱼 ， 使其排尿 ， 再切开洗净 ， 掏出内脏 ， 然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内 ， 加水适量 ， 隔水炖熟服用 。 喝汤吃肉 ， 每星期炖服1次 。 补肾益精 。 适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗 。
15、杞子南枣煲鸡蛋
出自《饮食疗法》 ， 杞子15-30克 ， 南枣6-8个 ， 鸡蛋2只 ， 先将鸡蛋煮熟去壳 ， 然后与杞子、南枣同煮 。 吃蛋饮汤 ， 每日或隔日1次 ， 一般3次即可见效 。 补心脾 ， 摄精气 。 适用于遗清、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠 。
（二）早泄不适宜吃什么？
1、遗精滑精者忌食
芝麻：根据前人经验 ， 遗精之人当忌食 。 如《本草从新》中说： ldquo;胡麻 ， 精气不固者亦勿宜食 。 rdquo;《本草求真》也告诫： ldquo;下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带 ， 皆所忌用 。 rdquo;
虾子：性温 ， 味甘咸 ， 有补肾兴阳的作用 ， 多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势 。 所以 ， 对遗精、早泄和阴茎异常勃起者 ， 切忌多食 。
牡蛎肉：性微寒 ， 味甘咸 ， 根据前人经验 ， 遗精或滑精者忌食之 。 如清代医家黄宫绣指出： ldquo;脾虚精滑者忌 。 rdquo;《本草经疏》也认为： ldquo;肾虚无火 ， 精寒自出者非宜 。 rdquo;
海松子：根据前人经验 ， 对于遗精早泄者不宜多食 ， 正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说： ldquo;便溏精滑者勿与 。 rdquo;因其油润滑泄之故 。
茭白：俗称茭瓜 。 阳痿遗精者忌食之 。 正如唐代医家孟诜所说： ldquo;茭白滑中 ， 不可多食 ， 性滑 ， 发冷气 ， 令人下焦寒 ， 伤阳道 。 rdquo;《随息居饮食谱》中也明确告诫： ldquo;精滑者勿食 。 rdquo;

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