【日常调理】做好情绪控制和纾解， 平时多吃木耳、丝瓜、苦瓜之类的蔬菜哦
②血瘀型
【主要症状】经血颜色紫黯， 有血块， 腹痛 。 ——情绪低落、脾气暴躁的话， 可以重点对照一下 。 晚上睡前喝一小口米酒会有帮助 。
【日常调理】尽量避免寒凉的食物， 平时可以多吃韭菜、金桔
③气虚型
【主要症状】经血淡红稀薄， 身体上表现为无力气短、不想说话， 打不起精神 。 ——平时身体虚弱， 或者最近劳累过度、心思过重的话， 可以重点对照 。 吃点山药、木耳做的菜肴能够解决问题 。
【经期过长应该怎么调理？ 从经期长短读女人的健康状况】【日常调理】不要熬夜、不要久坐不动、不要三餐不定时、不要过度劳累胡思乱想 。 平时多吃苹果、葡萄、大枣之类补脾益气的性平的食物
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