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健康知识|牙龈肿痛怎么办上火，里面的牙龈痛到吞口水痛( 三 )

小知识


一、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感 ， 尤其是患有牙齿磨损 ， 牙本质暴露的牙齿 ， 一遇冷刺激就可引起牙痛 ， 而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂 ， 可防治过敏性牙痛；茶水含氟 ， 常用温热茶水含漱 ， 可护齿防龋治牙痛 。
二、进食宜温热 ， 勿吃过酸过甜的食品 ， 因为牙齿最适宜在35℃-36℃的口腔温度以及PH值为6．8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢 ， 若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品 ， 都会引起牙痛 。
三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙 。 这两种牙膏中含有氟 ， 而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙 ， 有抗酸、防龄、止酸痛之功效 。
四、用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿 ， 并有明确的酸痛区者 ， 可用生大蒜头反复磨擦敏感区 ， 每天1-2次 ， 每次1-2分钟 ， 1-2周后酸痛就会明显减轻或消失 。
五、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后 ， 如出现牙齿酸痛 ， 即可用核桃仁放在嘴里咀嚼 ， 因为核桃仁为碱性食品 ， 慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质 ， 牙齿就不会酸痛了 。
上火牙龈肿痛怎么办？ 牙龈肿痛是由上火引起的 ， 主要是缺乏维生素C ， 补充维生素C可以多吃一点含维生素C的水果 ， 如桔子、橙子等 ， 或者直接补充维生素C,去买一瓶“鲜橙多”喝一下 ， 一两天就有效果 。
平时 ， 刷牙应选用能够保护牙龈的牙膏和刷毛比较柔软的牙刷 。 还要注意夜里边不要受风寒 ， 有时受风寒也会引起牙龈肿痛 。
排除局部刺激 。 长智齿时 ， 如果受到阻碍、刺激便会引发牙龈肿痛的现象 。 一般情况下 ， 食物残渣停留在智齿位置便会引发牙龈肿痛 。 因此 ， 应该多进行刷牙漱口 ， 并且要时常观察智齿的生长情况 。
生理盐水冲洗智齿牙龈肿痛位置 。 使用生理盐水对出现牙龈肿痛部位进行局部冲洗 ， 可以有效缓解肿痛的症状 。
另外 ， 解决牙龈肿痛较为简单直接的就是多喝些德甫的贝齿灵茶组合装 ， 配有茶和牙膏一起调理牙痛 ， 特别简单方便 ， 一喝、二刷 。 袋泡茶 ， 简单轻松 。

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