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美食知识|怎样才能让伤口快速愈合，怎么做可以让伤口愈合得快( 二 )

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怎样才能使伤口愈合得快 蜂蜜——促进伤口愈合的“抗生素”

曾有报道 ， 在感染的伤口上涂搽适量蜂蜜有消炎敛口作用 。 如果有人告诉你用蜂蜜治疗剖腹产切口感染或烧伤感染可胜过传统的抗生素治疗时 ， 你会相信吗？但最近国外的研究却证明了这一点 。

在墨尔本举行的“首届世界创伤愈合会议”上 ， 一些澳大利亚科研人员对此项研究工作提出了报告 。 研究人员发现蜂蜜能令人佩服地击败包括大肠杆菌、沙门氏菌、哈比特属菌在内的一系列细菌 ， 并且蜂蜜对抗生素耐受菌也有相同的作用 。 研究者已知最有效的是该国和新西兰出产的两种蜂蜜——麦卢卡树蜜和果冻灌木蜜 ， 它们都是蜜蜂采撷茶树花酿成的蜜 。

研究发现 ， 蜂蜜具有促愈合作用和对抗耐药菌的潜能 ， 主要来自蜂蜜的葡萄糖氧化酶 ， 它们可使葡萄糖转化成葡萄酸 ， 使蜂蜜呈酸性 。 当蜂蜜中糖浓度和酸度被伤口中渗出的血浆稀释 ， 会产生一种对抗细菌的最有效的物质成分——过氧化氢 。 实验证明 ， 过氧化氢可激活病人的蛋白咀嚼酶而使已坏死或正在坏死的组织溶解 。 而蜂蜜中“过氧化氢”的极低水平都能刺激运输氧和营养的血管生成 ， 促使产生新结缔组织的纤维母细胞生长 。

研究者认为 ， 尽管所有的蜂蜜均具有在稀释状态下杀死细菌的“过氧化氢” ， 但不是每一种蜂蜜都拥有相同的水平 。 一些蜂蜜仅在0．4％的浓度时就能抑制培养皿中的细菌生长 ， 但有的达50％浓度也不能达到抑菌效果 。 研究还发现 ， 从新西兰一种称作麦卢卡茶树的花粉中酿出的蜜 ， 其抗菌活性具有很强的稳定性 ， 不受高温或酶的影响 ， 即使加热也破坏不了 ， 并且在阳光下放几个月也不影响活性 。

蜂蜜可直接促进伤口愈合 ， 较传统的抗菌药物有显著的优点 。 许多治疗方法是损伤细菌周围的体细胞 ， 控制细菌的生长才能使伤口愈合 。 而蜂蜜可产生异乎寻常的有利于组织生长的湿润环境 ， 同时又能控制细菌使其不会因湿润而化脓 。 并且湿润还能防止因更换干敷料时发生的疼痛 。

蜂蜜可无痛苦地清除坏死组织 ， 促进伤口愈合 ， 这较一殷抗菌治疗或外科切除坏死组织更能为人们所接受 。 研究者认为 ， 在对付外科感染性疾病方面 ， 蜂蜜将有望成为一种可选择性的治疗方法 。
怎么样可以使伤口愈合快些 1．将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用 2．增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多 。 比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等... 3．芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用 。 适宜伤口愈合的食物 锌 缺锌会使纤维细胞功能下降 。 锌主要存在于木耳、海带等食物中 。 脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损 。 鱼油中含有丰富的脂肪酸 ， 具有抗炎作用 ， 对伤口愈合有一定益处 。 葡萄糖 糖是人体主要的供能者 ， 供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的 。 在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果 ， 既增加糖分 ， 又能摄取足量的维生素 。 蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合 ， 减少感染机会 。 含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等 。 维生素A 能够促进伤口愈合 。 它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中 。 维生素C 可以促使伤口愈合 。 存在于各种蔬菜、水果中 ， 大枣、辣椒是维生素C的宝库 不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合 还有个最简单的方法:先用双氧水消毒,再用紫药水(甲紫溶液)快速愈合伤口. PS:药店、药房 都有买 。 价格在10元左右 。 当然还要买棉花棒 。 经济实惠 ， 方便携带 。 去疤五招 (一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕 ， 每天三次 ， 每次5-10分钟 。 这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳 ， 对于旧伤疤效果比较弱 。 (二)姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕 ， 可以抑制肉芽组织继续生长 。 (三)维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用 ， 同时 ， 维生素E还能保持皮肤弹性 。 但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉 。 把维生素E胶囊用针戳破 ， 取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟 ， 每天两次 ， 持之以恒就会有比较好的效果 。 (四)维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效 ， 把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕 ， 使之与周围健康的肌肤色调一致 。 (五)薰衣草精油涂抹法 薰衣草的美容功效总是很神奇的 ， 薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同 。 不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显 ， 对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好 。 另外 ， 精油的使用总是要特别小心的 ， 给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了 。

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