不吃饭能够让你更长寿？你被这些养生之道骗了多久( 二 )

很多人大鱼大肉抽烟喝酒，把自己的胃吃坏了，养胃就成为了一个大问题，而大多人都认为喝稀饭可以养胃。

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稀饭作为一种半流质食物，性状与胃消化后的食糜相差无几，所以喝稀饭能够帮助人体进行消化吸收，减少胃部的负担，适合消化不良的人群食用。

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如果是患有胃溃疡胃酸过多等症状的人群就不要喝稀饭了。由于稀饭会刺激胃部分泌更多的胃酸，只会对胃部增加负担，甚至还会出现反酸的现象。
根据自己的身体现状来制定养生方式才是最重要的，盲目迷信网上的说法可能让你背离健康的最初目标。