按摩
按摩双耳：双手掌搓热 ， 用搓热的掌心捂住双耳 ， 然后双手再松开 ， 这样重复30次 。
按摩听会穴：用食指或大拇指 ， 轻柔地按揉听会穴5分钟左右 。 听会穴在耳前 ， 张口凹陷处即是 。
针灸
针灸治疗耳鸣的穴位通常在耳部 ， 包括耳门穴、听宫穴、听会穴 。 还有一些身体其他的穴位 ， 包括阴都穴、太溪穴、风池穴、中渚穴等 。
一直耳鸣是怎么回事？ 缓解耳鸣的方法很多 ， 最基础的是从不良生活习惯做起 ， 在饮食上我们要注意低钠饮食、清淡饮食 。 在睡眠方面我们要保障有良好的高质量的睡眠 ， 如果耳鸣影响你的睡眠 ， 可以采取药物干预 。 在运动方面我们要注意避免久坐 ， 每天到户外进行有氧运动 ， 要保障一周5-7次 。 戒烟 ， 如果耳鸣影响你的休息和情绪 ， 建议采用以掩蔽治疗为核心 ， 五干预一杜绝为基础的系统化综合治疗 ， 来治疗耳鸣、缓解耳鸣 。
参考资料：
耳鸣怎么回事? 耳鸣是一个症状 ， 是身体健康的一个预警信号 ， 所以说身体任何部位出现问题 ， 都有可能导致耳鸣 。 比较常见的有耳毒性药物或者药物副作用引起耳鸣 ， 紧张、焦虑、疲劳引起耳鸣 ， 这块特别强调下 ， 精神紧张会导致血液循环改变 ， 引起内耳供血减少引发耳鸣、加重耳鸣 ， 另外听觉系统病变、颅脑损伤、包括一些冠心病、三高、都能引起耳蜗毛细胞功能减退诱发耳鸣 。
参考资料：
耳鸣是怎么回事引起的？ 正常在医院医生都会问是单侧还是双侧 ， 持续多长时间了 。 我先跟你简单说一下 。
耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果 ， 病因复杂 ， 机制不清 ， 主要表现为无相应的外界声源或电刺激 ， 而主观上在耳内或颅内有声音感觉 。
引起耳鸣的原因也是比较多的 ， 像中耳炎 ， 耳膜穿孔 ， 感冒 ， 神经衰弱 ， 颈椎病 ， 心脑血管方面或者是噪音都有这方面的可能 ， 而且耳鸣最重要的一点也是早期出现早期检查 ， 早期治疗 ， 这样很快可以消除的 ，
【耳鸣是怎么回事，为什么引起顽固性耳鸣】耳鸣也是只有我们自己能听到 ， 别人听不见 长期耳朵里面响 ， 对我们的生活工作 ， 情绪睡眠也是有很大影响 。
如果比较严重 ， 建议去医院看一下 。
耳鸣是怎么回事？怎样治疗？谢谢 。 相对于一过性耳鸣来讲 ， 一直耳鸣这种情况还是比较严重的 ， 导致一直耳鸣的原因有很多 ， 从病变部位来讲 ， 分为耳源性耳鸣和非耳源性耳鸣 。 一直耳鸣一般意味着可能中耳、内耳、蜗后、中枢听觉通路存在病变 ， 或者是由听觉系统以外的疾病引起的耳鸣 ， 建议先到医院的耳鼻喉科做个检查 ， 做个初步的判断 ， 不行再去做全身的其它检查 ， 看具体是什么原因引起的 ， 只有找到病因才能针对性进行治疗 。 另外值得注意的是长期出于噪音环境、长期睡眠不好、情绪上比较大的波动都可以引起一直耳鸣 。
参考资料：
耳鸣是怎么回事 突发性耳鸣 ， 很显然就是突然发生 ， 没有征兆的就开始耳鸣 。 耳鸣发生在一瞬间 ， 或最长不超过48小时耳鸣就达最高峰 。 突发性耳鸣常发生于中年人 ， 程度不一 ， 已多与耳聋同时发生 。 耳鸣可随听力恢复而减弱或消失 。 也有耳鸣先消失 ， 听力随之恢复或持续到听力恢复以后 。 耳鸣程度较重 ， 熟睡时发病者有时可因此而惊醒 。
发病机制（一）病毒感染
病毒感染是引起本病的最常见的原因 。 病毒感染循下述主要途径 。
1．血行感染 病毒颗粒由血循环直接进入内耳血循环内 ， 引起耳蜗循环障碍或内淋巴迷路炎 。
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