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母婴知识|宝宝不吃饭怎么调理，宝宝不爱吃辅食小妙招( 二 )

小知识


孩子的吃饭问题是一个非常重要的问题 ， 事关孩子的营养健康 。 所以我们不妨把这些妙招都试一试 ， 或许就有很好的效果 。

孩子不吃饭怎么办？有什么办法？ 孩子不吃饭可以用以下方面慢慢调理：
第一：可用食母生、乳酶生、喂蛋白酶口服液来帮助孩子消化 。 或者用一些带开胃的菜做给孩子吃 ， 比如酸菜之类的 ， 或者改变饭菜口味,饮食多样化,激发宝宝饮食的兴趣 。 不能吃辛辣的东西 ， 孩子容易上火 。 或者多喝益生菌之类的牛奶 。

第二：三岁以上的孩子完全可以自己进食 ， 不必追在屁股后面去喂 ， 及早的令孩子养成吃饭的好习惯 。 比如定时定量 ， 可以明确的告诉孩子这顿不吃好过了时间就没得吃 ， 到下一顿才能吃 ， 这期间除了 ， 可以喝水 ， 零食是绝对不能吃的 ， 无论孩子说自己有多饿 。
第三：令孩子形成良好的进食习惯 ， 但不能因为孩子不吃饭而在吃饭的时候批评孩子甚至骂孩子 ， 这样会让孩子觉得吃饭是一件苦差事 ， 更讨厌吃饭 。
第四：孩子不吃饭,多带孩子外出玩耍,增加活动量,这样孩子吃过后也有足够的时间消化 。
第五：小孩子不可以吃零食 。 不能吃零食 。 少吃零食 。
孩子不爱吃饭怎么调理？你是怎么做的？ 可从以下几方面入手来纠正孩子的饮食问题：

1、合理安排膳食 ， 定时进餐 ， 保证卫生；生活规律 ， 睡眠充足 ， 定时排便；营养全面 ， 多吃粗粮杂粮和水果蔬菜 ， 节制零食、甜食 ， 少喝饮料 ， 尤其是冷饮 。

2、改善进食环境 ， 吃饭固定地方 ， 尽量不谈论和吃饭无关事情 ， 使孩子集中精力进食 。

3、加强精神护理 ， 保持良好情绪 。 不打骂、恐吓、惩罚 ， 以免引起孩子反感更厌食 。 还要避免“追喂”等过分关注孩子进食行为；当孩子故意拒食时不能迁就 。

4、加强体育锻炼 ， 尤其是跑步、游泳等耗氧运动 。

5、不要盲目吃药 ， 莫滥用保健品；可以在医生指导下适当服用调理脾胃 ， 促进消化吸收功能的中、西药 。

6、家长以身作则不挑食 ， 给孩子一个好榜样 。
扩展资料
常见原因

1、零食当饭吃 ， 嘴不停 ， 胃不闲 。
2、活动很少 ， 没有饥饿感 。
3、孩子饮食无规律 ， 无固定进食时间 ， 进食时间延长或缩短 ， 正常的胃肠消化规律被打乱 ， 孩子就不会乖乖吃饭了 。
4、家长花在孩子餐饮方面的时间太少 。 宝宝的饭菜单调乏味 ， 不能引起宝宝的食欲 。
5、就餐环境杂乱 ， 边吃边玩 ， 或进食时爸妈逗弄、训斥 ， 使其不能安静地进食 。
6、偏食挑食构成微量元素和维生素长期缺乏 ， 出现味觉下降 ， 食欲不振甚至厌食等 。
温馨提示
1、有时不愿吃饭并非小问题 。 如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时 ， 可利用具有香味、辣味、苦味的食物 ， 来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲 ， 若仍然无法提高食欲 ， 最好到医院做一番检查 。
2、还有时这跟你的生活习惯有很大的关系 。 首先是工作很忙 ， 没有时间吃饭 ， 就一直忙啊忙的 ， 时间长了 ， 到了吃饭的时间也感觉不到饿 ， 感觉不到饿也就想不起来吃 ， 长此以往很可能会得厌食症 ， 而且身体的其他机能也会发生变化 ， 后果会非常的严重 。
参考资料：
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