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健康知识|眼袋浮肿怎么消除，眼袋下肿怎么消除( 三 )

小知识



3、食疗去除下眼袋浮肿 ， 在平时的饮食上多吃一些排水消肿的食物 ， 如西瓜、黄瓜、薏仁、红豆、木耳、香菇等类的食物 ， 多吃富含钙质类的食物 ， 如北豆腐、扁豆、栗米等类的食物 ， 身体吸收的钙质会帮助体内水分的排出 ， 可以有效的消除下眼袋浮肿 。

4、坚持运动 ， 每天养成坚持锻炼身体的好习惯 ， 每天锻炼身体可以加速全身的血液循环 ， 加速全身的新陈代谢 ， 运动出汗的过程中会排出体内的毒素 ， 也可以有效的消除下眼袋浮肿 。

5、维生素E去除下眼袋浮肿 ， 准备维生素E胶囊 ， 然后扎破之后取液涂抹在下眼袋部位然后进行按摩至吸收 ， 每天晚上睡觉之前和清晨起床之后坚持用这一按摩方法 ， 可以有效的去掉下眼袋浮肿 。

综上所述我们了解到了去除下眼袋浮肿的方法 ， 如果你的眼袋有浮肿的话你可以试试以上的方法 ， 这些方法只要坚持使用会有很好的祛除眼袋浮肿的效果 ， 但如果你的眼袋浮肿是持续性的 ， 每天都会有严重的眼袋浮肿 ， 这种情况下应该及时的去医院做详细检查 ， 了解清楚是什么原因导致的眼袋浮肿 。
如何快速消除眼袋水肿 消除眼袋浮肿的小妙招
NO.1：冰镇汤匙敷眼法
如果MM早上起来经常会发眼双眼浮肿得厉害 ， 可以每天晚上在冰箱里放一个瓷汤勺 ， 第二天早上醒来洗完脸就可以拿来盖住眼睛 ， 舒缓眼睛水肿情况 ， 想要效果更好可以在汤勺中间加一块有爽肤水的化妆棉 。 这样敷十分钟 ， 眼袋浮肿的现象就可以大大减轻了哦 。
NO.2：黄瓜切片敷眼
黄瓜的美容功效毋庸质疑 ， 可以在眼袋浮肿的部位 ， 把切片的小黄瓜敷上 ， 用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状 。 不过千万记住 ， 敷完小黄瓜切片的皮肤干净细薄 ， 容易晒伤 ， 所以要躲避阳光 ， 以免消除了眼袋却多了雀斑 。
NO.3：睡前不过度喝水
容易产生眼袋的人应该多运动 ， 或常做脸部、眼部按摩 ， 帮助局部循环 ， 并尽可能少吃过咸或过辣的食物 。 睡前吃太多口味过重的食物 ， 喝太多的水 ， 都是形成眼泡水肿和眼袋的原因 。 所以晚上九点后 ， 就应尽量少喝水哦 。
NO.4：早晚用眼霜
眼部肌肤是非常薄的 ， 所以容易产生眼袋的MM更应该趁早保养 ， 要达到更好去眼袋黑眼圈的效果 ， MM们可以使用去黑眼圈的眼霜哦 ， 洁肤后 ， 取适量眼霜 ， 轻轻涂于眼部 ， 也可以达到去眼袋的效果哦 。 不过眼霜不能过油 ， 过于油性的眼霜 ， 皮肤难于全剖吸收 ， 使多余的油脂粒堆积在眼部周围 ， 而形成眼袋状 。 眼霜最好还是选用质地清爽的产品 ， 避免出现油脂粒堆积 。
【健康知识|眼袋浮肿怎么消除，眼袋下肿怎么消除】NO.5：晨起按摩眼部
眼袋浮肿 ， 采用正确的按摩手法 ， 也可以达到去眼袋的效果哦
◇步骤一：用中指和无名指沾取一点眼霜 ， 然后以眼角为起点 ， 从中间开始往外侧画圈圈 。 注意眼睑处的皮肤是很薄的 ， 且容易生皱纹 ， 所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的 。
◇步骤二：用中指和无名指按住太阳穴 ， 然后用力的以画圈圈的方式按摩 。 用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气 ， 重新恢复眼睛的清澈明亮 。 对于经常用眼的人来说 ， 可以有效地去除疲劳 。
◇步骤三：下巴朝下 ， 将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下 ， 再突地一下将眼皮往上拉 。
NO.6：土豆切片敷眼
早上起来后 ， 发现双眼浮肿 ， 可以取一个新鲜的土豆 ， 将土豆切成薄薄一片 ， 敷于眼袋浮肿的部位 ， 约二十分钟后取下 ， 可以减轻眼袋浮肿的问题哦 。

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