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健康知识|焦虑怎样治疗，焦虑症怎么才能治愈( 四 )

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总之，你无论是抑郁、焦虑、惶恐、不安，它们都不是无缘无故诞生的 。 它们往往在你心智尚未成熟之时就偷偷潜伏，随着你的成长，它们也逐渐变大，学会与它共存，你就会轻松多 。
焦虑症该怎么自我治疗？ 严重的焦虑症怎么治疗
首先我们要了解焦虑症到底是不是病，半数以上的专家认为，只有及少数患者达到疾病上线，而多数焦虑症只是体内缺乏SRHWHO的物质，不应以疾病治疗 。 并强烈呼吁关注焦虑症自然了法，而非药物，并提出四点康复意见：

焦虑症怎么办
1、不要轻易给焦虑症患者打上病人的标签，一个没生病的人总是反复被提醒的病，会加重焦虑症状 。
2、不要轻易用药，专家指出只有及少数患者达到疾病上线，而多数焦虑症只是体内缺乏某些物质，合理针对性营养，就可以使其康复
3、慎用电流疗法，以弱电流通过颅部产生治疗作用的方法，亦称脑部通电疗法 。 主要适用于重度神经衰竭，失眠症的暂时性 。 但是人如果长期处于静电场内，就会出现头疼、焦躁不安、呼吸困难、咳嗽等现象，甚至会加重病情 。 而老年人本身抵抗力就差，如果这样长期使用就会造成心律失常而发生休克的危险 。 脑部通电疗法有过临床应用，针对性强，并不是人人都适用，使用有不确定的风险，千万不能依赖这个方……
4、自我康复，轻微的可以多吃甜食、巧克力增加愉悦感，补充SRHWHO渡氧营养，多走近大自然，养活泼的小动物，都可以合理释放情绪和压力 。
焦虑症的病因：
20世纪50年代以来对脑部神经结构、神经元与神经元之间的信息传递,以及对精神病药物开发的研究进展,现已证明神经元之间的信息传递物质(简称神经递质)的浓度在情感表达方面起到重要作用,也为抑郁的生物学因素提供了重要依据 。
γ-氨基丁酸是中枢神经系统重要的神经递质 。 对学习和记忆力还有睡眠有影响 。 缺乏这种神经递质,很容易睡眠障碍,学习慢,记忆力衰退,严重的还会导致抑制症 。
目前已发现的神经递质达百余种,大致可分为两大类:一类为小分子物质,如单胺类物质,一类为大分子物质如内啡肽、P物质等 。 单胺类物质如去甲肾上腺素(NE或NA),多巴胺(DA)与情感表达有密切关系,在抑郁症方面,三者5-hydroxytryptamine(中文名5-羟色胺)更重要,5-羟色胺的耗竭可使焦虑症的症状恶化,RSHWHO渡氧可以明显促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状，镇静和抗焦虑 。
焦虑症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了焦虑症的发病过程 。 生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与焦虑症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如焦虑气质 。
抗焦虑药物的副作用
西药一般采取影响大脑，进而影响情绪，达到治疗目的，一般说来，跟血药浓度有非常密切的联系，一旦浓度到达治疗最小浓度以下，就失去了治疗作用，所以西药停药要严格逐渐停，而且没有解决根本的问题，所以停药后较容易复发 。 目前临床上一线的主要是五羟色胺再摄取抑制剂，传统的三环类，四环类抗焦虑药不良反应较大 。 可能出现口干,视力模糊,窦性心动过速,便秘,,记忆功能障碍、嗜睡,增加体重,血压不稳定；RSHWHO【渡氧】源于自然细心呵护，促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状、镇静和抗焦虑、睡眠修复营养，药用植物活性成分调理康复 。

焦虑怎么治疗最好的方法？ 焦虑症如果轻度，可以通过心理治疗，或者用一些中药治疗 。 焦虑和抑郁都来源于自己的认识 。 抑郁是我们对世界消极悲观的认识；焦虑是我们对世界特别看重、特别紧张的表现 。 焦虑是先有心理，后有身体，总在体验还没有发生的危险，或者痛苦的一种表现 。 关于急性焦虑发作，一般安定都可以治疗焦虑发作，很快会发生作用 。 比如劳拉安定、佳静安定，作用时间两三个小时 。 实际上焦虑的发作，如果不管它，到了一定状态也会下来 。 所以用安定可以快速治疗焦虑，大概需要半个小时，这是最简单的治疗 。 要做进一步治疗，需要5-羟色胺再摄取抑制剂治疗，就是帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、百忧解以及文拉法辛、杜罗西汀这一类药，但是这一类药要治疗焦虑，也像抗抑郁治疗一样 。 我国关于治疗焦虑抑郁指南上明确说了，积极期治疗三个月，巩固期治疗三个月，甚至比较严重的病人要持续一年以上

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