美食知识|怎样做米线,怎样做好吃的米线( 二 )



首先 , 过桥米线所用的米线不但味道好 , 而且米线水分含量高 , 营养素含量呈现高碳水化合物、低蛋白、低脂肪、低无机盐、维生素极少的特点 。

其次 , 过桥米线中的配菜则以高优质蛋白质、高膳食纤维、中等脂肪、低碳水化合物、较丰富的无机盐及维生素为特点 。

再者 , 高脂肪、高食盐则是高汤中的主要成分 , 过桥米线汤是用老母鸡、猪肉、猪骨经长时间熬煮而成的具有浓郁鲜香味的一类高汤 。

过桥米线

食材:鸡胸脯、猪肚头、猪腰子、乌鱼肉、水发鱿鱼、油发鱼肚、火腿、香菜、葱头、鹌鹑蛋、净鸡块各20克 , 水发豆皮、白菜心、碗豆尖、葱、豆芽菜、蘑菇各50克 , 米线200克 。

做法:

1、把肉料分别切薄片 , 有味的焯水后漂凉装盘;

2、其余各料另锅焯水 , 漂凉后切段装盘;

3、香菜、葱切碎和油辣椒及烫过的米线一同上桌;

4、鸡油烧至7成热时装入碗中 , 倒入烧开的清汤 , 加调料上桌;

5、食时先将肉片烫至白色 , 下绿菜稍烫 , 再下米线 , 撒少许葱花、香菜即成 。

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