8、谨慎选择护肤品
敏感肌肤相对于其它肌肤类型来说 ， 更需要用心选择护肤品 ， 很多护肤产品都是不适合敏感肌肤的 ， 甚至有些护肤产品中含有加重肌肤敏感的成分 ， 所以在选择上尽量多注意 ， 可以选择温和型 ， 不带刺激性的护肤品 ， 相对来说 ， 尽可能减少对敏感肌肤的伤害 。
参考资料来源：
敏感肌怎么修复效果最好？ 如果感觉自己是敏感肌 。
1、肌肤敏感期间不建议过度清理脸部 ， 不过度清理角质层 。
2、期间不建议使用大皂基的洗面奶或者用香皂洗脸 。
3、期间不建议使用洁面仪、洗脸仪等 。
4、不要过度的敷面膜和湿敷
敏感肌怎么修复？ 敏感肌肤的修复有以下方法：
第一、尽可能避免刺激原因 ， 敏感皮肤喜欢在湿凉环境 ， 相反干燥、热就容易出现皮炎 ， 出现红痒反应 。 吃辛辣刺激食物、化妆、日晒、受热等都有可能会诱发和加重 ， 所以要避免这些刺激因素 。
第二、多用润肤霜 ， 敏感皮肤是和皮肤屏障功能破坏、皮肤干燥、水饱和度不够有关系 。 多用润肤霜逐渐修复皮肤屏障功能才能彻底改变情况 。 润肤霜一定要用刺激小的 ， 比如医学护肤品 ， 容易过敏物质或刺激性物质已经被剔除掉 ， 可以减少过敏或刺激反应 。
第三、护理上越简单越好 。 除了洗脸用润肤霜之外 ， 尽可能减少各种各样护理的刺激 ， 尤其是不要里三层、外三层涂涂抹 ， 不要去角质 ， 不要老敷面膜、做美容 。 慢慢把皮肤屏障功能养好 ， 敏感问题也就彻底被解决 。
敏感肌怎样修复成正常肌肤 敏感肌肤是皮肤类型中最为脆弱的一种肤质 ， 保养起来也相当的麻烦 。 要把12分的注意力放在护肤上 ， 一不留神就有可能加重皮肤的敏感度 ， 所以要各位的小心 。 敏感肌肤最直接的表现是皮肤干燥、泛红、发痒、过敏等 。
一、造成敏感肌肤的原因：
1．过度清洁
洗脸用清洁力较强的洗面奶 ， 在使用洗面奶是不揉搓出泡沫 ， 直接涂抹在脸上 。 这会加大对皮肤的摩擦力 ， 刺激到皮肤 ， 时间久了就会让皮肤的角质层变的更加薄 ， 加重皮肤的敏感度 。
2．过度敷清洁面膜与去角质 。
清洁面膜与去角质可以去掉皮肤内深层的油脂、油垢、脏东西等 。 可以疏松毛孔 ， 避免毛孔长痘等 。 但是为了深层清洁就过多的敷清洁面膜与去角质 ， 皮肤就会来不及的自我修复 ， 皮肤的自我保护就会被破坏掉 ， 就会导致皮肤的角质层变薄 ， 肌肤变成敏感肌肤 。
3．使用不当的护肤品 。
乱用护肤品 ， 或者使用含有酒精、激素、色素等成分的护肤品 ， 这些成分都会刺激到我们的皮肤 ， 让我们皮肤变成敏感肌肤 。
4．频繁的敷面膜 。
面膜可以辅助我们的皮肤变好 ， 但凡事都不可过度 。 一旦过度 ， 就有坏着影响 。 频繁的敷面膜会让我们的皮肤过于水化 ， 营养过多 ， 时间久了 ， 就会破坏皮肤的天然屏障 ， 让皮肤的角质层变薄 ， 皮肤变成敏感肌肤 。
二、针对敏感肌肤的方案与建议
1. 用温水洗脸 ， 同时使用温和的洗面奶 。
温水不仅可以洗的干净 ， 也不会刺激到我们的皮肤 。 温和的洗面奶同样也是如此 。
2. 使用零添加的护肤品 。
敏感肌肤最好选用医用的护肤品和温和的护肤品 ， 所以在挑选时一定要看清护肤品的成分 ， 不可盲选、乱选 。
3. 补水保湿 。
敏感肌肤与干性皮肤一样 ， 同样都要做好补水保湿 。 补水保湿是护肤中重要的一步 。 补水保湿到位了 ， 就会避免皮肤的好多问题 ， 可以减少皮肤的敏感度 。
4. 防晒 。
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