过多食用红枣会导致腹胀，也就是肚子胀气 。 过多食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况 。 红枣的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的，不热会导致糖尿病恶化 。 在女性月经期出现水肿情况时是不能吃红枣的，因为红枣很甜，吃多了会生痰生湿，如此，这个时候红枣吃的越多，水肿的情况就会越严重 。 另外月经时出现腹胀或者体质是燥热的人也不能多吃红枣，不然会导致经血过多、腹胀更严重等情形 。
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