菜式二、起司莴苣沙拉
丰胸原理：乳酪及牛奶等乳制品 ， 是蛋白质及维生素多多的营养品 ， 不仅对发育中的你有很好的帮助 ， 对补充钙质、安定精神 ， 及胸部发育也有很好的效果 。 莴苣有多种维生素等营养成分 ， 对女生的肌肤很好 ， 也是叶菜类食物中最具有丰胸效果的食物 。
材料：莴苣500g、番茄1个、小黄瓜1根、洋葱少许、乳酪粉适量、白吐司2片（依个人喜好添加） 。
做法：
1、将所有蔬菜清洗干净后切成适中大小 。
2、将切好的蔬菜拌入乳酪粉 ， 依个人喜好加上炸到金黄酥脆的吐司 ， 即可 。
菜式三、芝麻木瓜丝
丰胸原理：丰胸明星食材--青木瓜 ， 它的通畅乳腺效果 ， 可说是家喻户晓有名 。 最常听闻的青木瓜丰胸食谱还有青木瓜排骨汤、青木瓜草炒肉丝等 。 芝麻含有抗氧化的维生素成分 ， 是公认的抗氧化食物 。 它所含的油脂脂肪也是丰胸必需营养 。 材料：青木瓜1个、芝麻酱一罐、黑芝麻少许、盐和日式酱油适量、香油少许 。
做法：
1、青木瓜洗净后削皮切丝 ， 用盐巴稍微腌渍后用水清洗 ， 去除青木瓜涩味 。
2、在木瓜丝上拌入芝麻酱、日式酱油及香油 ， 搅拌均匀后撒上黑芝麻即可 。
【丰胸食物：三大菜式在家自己轻松丰胸 经期丰胸的10种食物】在家如何自己丰胸？相信很多女性朋友都是心灵手巧的 ， 上面介绍的这几种丰胸菜肴 ， 既简单易做 ， 又美味丰胸 ， 实在是女性朋友们不能错过的丰胸佳肴 。 你还在等什么呢？赶紧试试看吧 ， 祝您早日拥有美丽丰挺的乳房 。
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