内分泌失调危害二：肥胖
很多人经常发出这样的感慨；“喝凉水都长肉” 。 据内分泌科医生 ， 这可能和本人的内分泌失调相关 ， 高热量、高脂肪的食物 ， 不注意膳食平衡等饮食习惯 ， 会对内分泌产生影响 。
内分泌失调危害三：脾气急躁
更年期女性常常会变得急躁 ， 情绪变化较大 ， 出现出汗、脾气变坏等 ， 这可能是女性内分泌功能出现下降造成的 。
内分泌失调危害四：妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见 ， 如不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等 ， 还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有联系 ， 有些面部色斑也是由于妇科疾病导致的 。
想要调节内分泌失调 ， 可以试试中医推荐的内分泌失调疗养膳食：
一、桃花猪蹄粥
材料：桃花（干品）1克 ， 粳米100克 ， 净猪蹄1只 ， 细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量 。
做法：
1、淘净粳米 ， 把猪蹄皮肉与骨头分开
2、把猪蹄放在铁锅中 ， 加适量清水 ， 用旺火煮沸
3、改文火炖至猪蹄烂熟时 ， 将骨头取出 ， 加米及桃花末 ， 文火煨粥 ， 粥成加盐、香油等调料 ， 拌匀 。 隔日一剂 ， 分数次温服 。
二、清斑食疗汤
材料：丝瓜络10克 ， 僵蚕10克 ， 珍珠母20克 ， 白茯苓10克 ， 白菊花10克 ， 玫瑰花3朵 ， 红枣10枚 。
做法；煎浓汁两次混合 ， 分两次饭后服用 ， 10天是一个疗程 ， 通常患者一个疗程见效 。
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