女性气血不足易变丑 气血不足?六类食物滋阴养血( 三 )


此外,面色也是气血的“晴雨表” 。 面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足 。
6、牙齿
牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏 。 牙龈与胃肠相关,牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况 。
7、声音
人的声音也是气血的代表 。 气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现 。 气血不正常,人的声音也会表现出来 。 如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人,会长吁短叹 。
8、睡眠
【女性气血不足易变丑 气血不足?六类食物滋阴养血】入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现 。 此外,爱睡觉也是气血虚的表现 。

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