对于经常使用电脑需要打字的朋友 ， 建议将双手握于胸前 ， 并以手肘为中心点进行转圈运动 ， 次数自己来定 ， 经常进行 ， 不但可以缓解手部的僵硬感 ， 还能消除手指的浮肿 。
把双手平放在台面上 ， 柔和地向下压 ， 然后每次举起一个手指 ， 尽量举高 ， 假装正在练习弹钢琴一样 ， 它的功能是伸展手掌和手指 ， 能使你的手修长而柔软 。
如果你经常使用键盘、鼠标 ， 感到手指僵硬、疲劳 ， 那下面这个动作更简单：五指张开 ， 双手相对合上 ， 手心不离开 ， 十指分开 ， 用力向后 ， 走路或聊天时做一做 ， 就能很好地缓解手关节疲劳 。
怎么瘦手指头呀？ 平时呢一定要对我们的手进行护理 ， 冬天天气比较干燥 ， 平时给手上涂一些护手霜 ， 夏天要做好手的防晒 ， 做家务的时候戴手套 ， 这都是对手的基础护理 ， 想要瘦手 ， 首先就得护理它 。
没事的时候可以给手做一做瘦手运动啊！可以没事的时候用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉 。 如果提拉手指的时候不顺畅
可以 先 涂抹 汉阿娜 再练习
拉到直角末梢的时候一口气放开 。 每根手指重复5-6次 。 然后换左手重复动作 。 这个动作可以促进血液循环,帮助脂肪分解 。 这样坚持下来短时间就可以让手指瘦下来 。
手很胖如何改善 ， 怎么简单瘦手指 1.怎么瘦手指？每天要坚持按摩自己的手指 ， 按摩是瘦手指最有效果的一种方法 。 可以先用一盆温水 ， 将手放进温水里面泡15分钟左右 ， 将手用干毛巾擦净 ， 随后在手上图按摩油之后 ， 轻轻的用手指揉捏10分钟后 ， 用保鲜膜将手裹起来 ， 再用热毛巾敷10分钟即可 。 按摩这一瘦手指的方法很能够到达有效的效果 。 仅仅靠按摩的方法达到有效的瘦手指的方法远远是不够的 ， 还需要适当的放松手指 。 在休闲的时刻 ， 我们可以将手成自然下垂的方法来放松手部 ， 轻轻的拍打手部以放松手部肌肉的效果来达到瘦手指的效果 。
2.怎么瘦手指？可以将手握成一个拳头 ， 在用力地向外伸展 ， 每天做五组 ， 每组30个 。 长期按照这种方法可以很有效的达到瘦手指的效果 。 当然 ， 经常弹钢琴也可以瘦手指的 。 弹钢琴可以使手部的血液得以循环从而可以使手指变的细长 。 我们也可以将手悬空 ， 快速的上下动手指 ， 呈现弹钢琴的状态也是能够瘦手指的 。
怎么样瘦手指 很多的人都是有手指肥胖的问题的 。 如果是身体其他部位的肥胖 ， 你可以用衣服来遮掩 ， 但是手指几乎是一年四季都需要裸露在外面的 ， 根本没法遮掩 。 下面就来教你瘦手指的方法 。
手指是我们身体上重要的部位 ， 我们每天都会用到手指 ， 每天也都会看到自己手指的情况 。 如果自己的手指非常肥胖 ， 那么不仅影响自己的心情 ， 而且也不是非常美观 。 手指是我们经常要露在外面的身体部位 ， 如果它不够纤细修长 ， 那么 ， 是会影响我们整体气质的 。 瘦手指可以说是迫在眉睫的事情 。 怎么瘦手指呢？下面就来学习简单快速又好用的方法 。
1.涂抹瘦身霜 。
给手指减肥不是一件容易的事情 ， 无论是节食还是通过体育运动达到的效果都不会很好 。 这个时候其实可以通过涂抹瘦身霜的方式来瘦手指 。 你可以每天晚上睡觉之前 ， 将手指放在热水中泡一下 ， 这样手上的血液就流通了 ， 然后给手指涂抹上厚厚一层瘦身霜 。
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