半月板损伤后该怎么办
一、保守治疗：半月板位于膝关节部位 ， 较为特殊 ， 所以如果损伤不是很严重 ， 或者是膝盖部位无较大水肿、疼痛情况的 ， 可以保守治疗 ， 也就是伤情不重的患者不必进行手术 ， 经过日常调理 ， 此类患者的病情将得到有效的控制 。
二、手术治疗：如果伤情较重 ， 患者患处有明显疼痛感的情况 ， 要及时进行手术修复 ， 临床上主要通过膝关节镜微创手术来修复受损的半月板 ， 一般来说修复受损半月板主要有三种方式、半月板修补手术、半月板部分切除手术、半月板全切手术 ， 半月板关乎到患者的运动能力 ， 所以做手术的时候一定要慎重 。
半月板修复手术后需要注意什么
一、不要急于运动：做完半月板修复手术后应该以卧床休息为主 ， 避免剧烈的体育运动 ， 以防止半月板撕裂情况加重 。
二、不要乱用药：做完手术之后会有一定的疼痛感 ， 这是非常正常的 ， 患者千万不要乱用消炎药和止疼药 ， 此类药物虽然会减轻疼痛感 ， 但是不利于半月板的保护 ， 如果必须用药的话 ， 一定要在专业医生的指导下进行 。
三、进行康复锻炼：一般来说做完半月板修复手术一个月后 ， 可以尝试进行康复锻炼 ， 如散步、游泳等等 ， 此类康复锻炼能够增强腿部肌肉力量 ， 有助于半月板更好的恢复 。
半月板损伤如何治疗 半月板损伤诊断明确后 ， 可以按照以下方式进行处置：
急性创伤期：冰敷急性创伤期一般为伤后3-5天 ， 这个时期应该针对膝关节进行足量的冰敷 ， 一般以冰水混合物直接覆于关节皮肤表面 ， 15-20分钟/次 ， 3-5次/天 ， 这是有效限制关节肿胀的方法 。 同时 ， 应适当制动 ， 持拐少量负重行走并减少行走的量 。 使用护膝也是一种保护方法 ， 必要时也可以使用直夹板固定 。 此时期内严谨热敷、按摩、过量活动 。
消肿后：热敷如果在急性期保护处置得当 ， 那么关节肿胀将被有效遏制 ， 此时 ， 如关节在活动前后已无明显疼痛感 ， 可以在晚间休息前给予关节适当的热敷处理 ， 此时如有条件可以在医院选择超短波、短波等具有较深穿透性的理疗方式强化消肿止痛 。 当肿胀得到基本控制且疼痛感不复存在时 ， 开始练习力量 ， 增强关节稳定性 ， 保证关节运动不对损伤的半月板造成再次伤害 。 力量练习中以静蹲最为安全有效 。
恢复期：恢复训练当力量逐渐恢复至接近正常水平时可以酌情循序渐进的恢复一般强度的体育锻炼 ， 直至恢复较高强度运动训练 。 在整个恢复期力量训练的过程中 ， 应以无痛作为基本原则 ， 只有无痛才能防止练习中出现对关节的重复损伤 。 如果不慎在练习中出现疼痛感 ， 应以急性期的处理方法进行冰敷 。
持续疼痛：就医手术如果保守治疗无法缓解疼痛 ， 且关节反复交锁、弹响并伴随较为剧烈的疼痛 ， 建议尽快接受关节镜手术修复半月板 ， 防止其继发更加严重的膝关节软骨损伤 。 只有无痛、无响 ， 无交锁感的半月板损伤才有继续保守治疗的必要！！
半月板损伤应该怎么锻炼 【半月板损伤如何，半月板运动损伤怎么办】病情分析：
你好 ， 通过你的详细描述为膝关节半月板一度损伤 ， 台辽的问题 。
指导意见：
首先 ， 建议你可以保守台辽 ， 建议练习直腿抬高试验 ， 增加膝关节的稳定性 。 一般需要1个月 。 台辽常外涂纯中草药提取物膝 _ 鼓 _ 通膏是台辽此证的首选 ， 不添加任何有害成分
半月板损伤怎么处理？ 半月板的作用重要 ， 也容易受到损伤 。 半月板的功能即在于稳定膝关节 ， 传布膝关节负荷力 ， 促进关节内营养 。 正是由于半月板所起到的稳定载荷作用 ， 才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤 。
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