大地春回 ， 万物复苏的时节 ， 应多走出户外活动 ， 进行一些适量的健身锻炼项目 ， 可有效地改善生理机能 ， 使身体呼吸代谢功能增大 ， 加速体内循环 ， 提高大脑的供氧量 。 如清晨信步慢行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益 。
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