更年期盗汗怎么办.恌躁 一方面可以吃滋阴清热的药物 ， 一方面可以吃调节植物神经功能药物 。 具体可以吃知柏地黄丸 ， 如果有明显的焦虑 ， 盗汗可以吃黛力新调节植物神经功能 。
更年期 ， 老出虚汗 ， 怎么办 更年期是一个特殊的事情 ， 通常步入更年期的年龄是40岁到50岁之间 。 这是女性卵巢功能逐渐退化 ， 会造成身体一系列的不适 ， 比如说脸红 ， 盗汗 ， 潮热 ， 月经紊乱 ， 血压不稳定 ， 胸闷心悸 ， 脾气暴躁等 。 要缓解更年期出汗症状 ， 可以考虑多吃一些豆制品 ， 还有严重的情况也采取中草药正气固元方来调理 。 与此同时 ， 也需要注意一下方面：饮食方面：多吃蔬菜水果、牛奶、豆制品等富含维生素、蛋白质的食物 ， 减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入 。 另外还要注意不宜饮酒、吸烟 ， 咖啡、茶等也应少饮 。 锻炼方面：只要我们能够在生活中坚持进行有规律的锻炼 ， 就不仅能缓解更年期症状 ， 还有助于增强对气温的适应和调节能力 。
女性更年期盗汗怎么办 中医认为 ， 水果质润 ， 富含液汁 ， 多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能 ， 经常适量食用可以滋阴降火 ， 生津止渴 ， 补虚扶正 ， 增强人体抵抗力 ， 是更年期盗汗的食疗佳品 。 现代研究也认为 ， 水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等 。 因此 ， 更年期盗汗的妇女应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果 ， 如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等 ， 忌食辛辣刺激之品 。 更年期盗汗吃什么？以下提供三个食疗方 ， 可根据自身情况选用： 1、燕窝6克 ， 银耳9克 ， 冰水适量 。 将燕窝、银耳用热水泡发 ， 择洗干净 ， 放入冰糖 ， 隔水炖熟服食 。 早晚各1次 ， 连服10～15日 。 2、新鲜百合1000克 ， 藕粉500克 ， 白糖适量 。 百合洗净 ， 晒干或烘干 ， 研粉 ， 装瓶盖紧备用 。 百合粉、藕粉各1匙 ， 加冷水2～3匙调成薄芡 ， 再用沸水冲泡 ， 加白糖拌匀服食 ， 每日2次 ， 连服1月 。 3、新鲜百合300克 ， 母鸭1只（约1500克） ， 黄酒、细盐、白酒适量 。 将活鸭宰杀 ， 洗净后 ， 先将洗净的百合放入鸭内脏 ， 淋上黄酒2匙 ， 撒上细盐1匙 ， 最后将鸭头弯纳入腹内 ， 用白线把鸭身扎牢 ， 旺火隔水蒸至鸭肉酥烂 。 饭前空腹食 ， 每次1小碗 ， 每日2次 。 更年期 潮热、出汗盗汗 ， 这是更年期综合症的典范症状 ， 是神经功用失调引起的 。 妇女常觉得一阵热潮从胸前开端直涌向头面 ， 可伴有头晕、眼前发黑、心慌、胸部压榨感;并且颜面、颈及胸部皮肤呈洋溢性或片状发红 。 全身热潮觉得能够是因为头部及脑部血管扩大引起的 。 随着皮肤温度的增高而开端出汗 ， 当汗被蒸发时又会有怕冷的觉得 。 饮食要清淡富裕养分 ， 因为人体须要的28种氨基酸有8种是人体不能合成的 ， 只要从奶品、瘦肉、蛋、鱼、大豆、蔬菜等食物中取得 。 而血脂高、血压高 ， 尽量少吃内脏 。 恰当锤炼 ， 能加强体质 ， 还能增加钙的散失 。 能够煲首乌粥、山药粥喝 ， 既能补益身材 ， 还能加重症状 。 更年期总出汗要注重宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果 ， 如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等 ， 忌食有刺激性的物品 ， 比如葱姜蒜辣椒之类 。 更年期是女性从生理和心理上逐步走向衰老的一个特殊的过程 ， 是女性毕生中生理、心理起伏比较大的一个时期 ， 因而不要有太大心理压力 ， 要保持积极心态 ， 良好的作息以及生活习惯 。
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