腿抽筋怎么办能快速止痛？ 第一种方法是：平时一旦发生腿抽筋 ， 可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉 ， 这样可拉伸腓肠肌 。 再慢慢伸直脚 ， 然后用力伸腿 ， 小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子 ， 也能见效 。
第二种方法是：身体前靠在墙上 ， 脚后跟着地 。 如果仅站立 ， 然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助 ， 但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些 。 温暖（使用电热毯或温水但不能用开水）或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松 ， 不过最好先试试拉伸肌肉 。
推荐阅读
- 健康知识|腿拉伤了怎么办，我腿拉伤了
- 健康知识|脚背肿了怎么快速消肿，脚背肿了怎么处理
- 健康知识|膝盖走路疼怎么回事，一走路膝盖脚就疼是怎么回事
- 健康知识|大便干结便秘怎么办，手指能抠到大便就是拉不出
- 健康知识|眼镜腿断了怎么办，修一个眼镜腿断了要多少钱
- 健康知识|嗓子总有痰是怎么回事，总感觉嗓子眼有痰怎么回事
- 健康知识|眼睛一大一小怎么办，眼睛一大一小怎么改善
- 健康知识|洗眼液怎么用，优视明洗眼液怎么使用
- 健康知识|青光眼怎么治，假性虹视颜色排列
- 健康知识|没有卸妆油怎么卸妆，为什么粉底液会熏眼睛