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你既不能改变别人，也不能改变世界，甚至你连你的父母，配偶，孩子，都无力改变，你唯一能改变的，只有你自己 。
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今天你对我爱答不理，明天我就健身读书跑步，让你后天高攀不起！
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人生的最后十年，是病床上苟延残喘，还是与家人共享天伦？看的就是年轻时候的这十年，你是怎么度过 。
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等你瘦下来了，你就会发现，你看起来精神了，你的人生也开始像开了挂一样了 。
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人与人之间的了解，第一眼都是看你外貌 。 没有人会愿意看穿你10厘米厚的肥肉去了解你的内心世界！
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减肥，就是一场战役！不认真瘦一次，不彻底塑造一次，你就不知道你究竟有多么可怕的潜力！
健身，读书，跑步，永远都不会太晚 。
【你为什么要健身？】现在开始，就是最早的！
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