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母婴知识|怎么调理身体备孕，成功备孕女宝的方法( 二 )

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如何调理身体备孕提高怀孕几率啊？ 链接: 

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这里包含5个部分 ， 包括准爸妈都需要日常护理、怀孕技巧、还有特殊的情况 ， 比如月经不适、妇科疾病、流产不孕等备孕问题 。
如果你是普通备孕女性 ， 可以从课程中了解 ， 了解科学备孕方法和技巧 ， 让怀孕事半功倍 。
如果你觉得自己身体条件不好 ， 也可以从课程中了解月经信号、妇科疾病的症状 ， 更早发现身体异样和了解特殊情况的备孕方案 。 不过 ， 你也有可能通过学习 ， 打消顾虑 ， 不再担忧备孕了 。
如果你已经有流产等经历 ， 课程也设置了久备不孕、流产、胎停等应对方案 ， 帮助你正确应对 ， 怀上宝宝 。 怀孕是一件自然而然的事 。 希望这能够帮助你掌握生育的主动权 ， 遇到「备孕」、[怀孕]不再焦虑 。

如果备孕女孩 ， 备孕时怎么吃 ， 怎么调理的？ 准妈妈如果想要孩子 ， 就应控制蛋白质的摄入量 ， 以不超过总能量的20％为宜 。 高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物 ， 尤其以肉类为主 。 其实 ， 只要准妈妈保证均衡的饮食 ， 不大量进补高蛋白食物 ， 一般是不会造成质摄入过量的 。
许多女性为了生下健康的宝宝 ， 在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量 。 但是研究发现 ， 饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率 。
美国的某研究小组做过一项实验 ， 即将雌性老鼠分成两组 ， 第一组喂食蛋白质含量为25％的食物 ， 第二组喂食蛋白质含量为14％的食物 。 4个星期后 ， 让这些雌鼠交配 ， 并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内 ， 以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响 。
结果发现 ， 第一组雌鼠的胚泡中 ， 有36％显示出正常的遗传印记 ， 而第二组为70％ 。 第一组雌鼠的胚泡中 ， 只有65％在移植到代孕雌鼠子宫内以后发育成胎儿 ， 第二组则为81％ 。 第一组雌鼠的胎儿只有84％进一步发育 ， 第二组为99％ 。 由此可见 ， 如果饮食中蛋白质过多（超过25％） ， 会影响胚胎的着床和胎儿的发育 。


夫妻如何备孕调理身体？ 夫妻备孕五大要素
1、慎用避孕药 。 备孕前三个月 ， 如若服用避孕药要注意 ， 因为这些药物可能使得叶酸、铁、锌、B族维生素等元素流失 ， 女性体内若缺乏这些物质可能会不利于受孕 。
2、增加精卵活力 。 如果夫妻双方因为自己的精子或者卵子没有活力 ， 而导致无法成功受孕的话 ， 平时就该多吃鸡蛋、肉类、动物肝脏、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬等等 ， 以便改善精子或者卵子的缺陷 ， 提高其活力 ， 增加受孕几率 。
3、注意补充水分 。 水分可以带走人体的垃圾 ， 例如重金属和毒素 ， 尤其在夏季 ， 充足的水分可以给胎儿一个健康稳定的发育环境 。 最好的选择是温白开 ， 含咖啡因的饮料要少喝 。

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