8点半~18点做牛做马你懂的
吃饭半小时
18点半—21半苦逼继续牛马
然后原路返回
23点半之前睡觉
哎， 你说， 你这哪儿锻炼了啊？
我这锻炼， 是每天从家赶去地铁站的路上， 跑半个小时！
文章插图
【早上起来做饭、跑步、冲澡后去上班，是如何做到的？】
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