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7、食指根部外侧
捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状 。 但是此处所说的按压并不是睡觉之前按压就会立刻见效， 而是在日常生活中， 经常按压可以有效缓解大脑疲劳， 刺激其能够正常分泌出睡眠激素 。
治疗失眠现象还可以通过调整睡眠环境， 一个舒适的睡眠环境也可以刺激大脑分泌睡眠激素 。
捏一捏手指这些穴位 帮你防治7种疾病可以帮助你解决日常生活中的一些养生问题以及掌握穴位养生知识， 让我们的身体可以远离那些疾病问题， 同时在穴位养生的基础上也要掌握正确的方式 。
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