Tip：樱桃吃得太多容易铁中毒，需要控制食量 。
3.榴莲
作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品 。 榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用 。
Tip：榴莲不宜多吃，否则会上火，使身体燥热 。
其实水果大多对身体无害，但在这段特殊时期，女性会出现阳气不足的情况，所以要尽量避免吃一些性寒的水果，以免气血不畅 。 比如：西瓜、香蕉、柿子等等 。 身体虚寒的妇女更是要注意忌口 。 与之相对的性温或性热的水果经期内是可以食用的，如甜橙、石榴、葡萄等等，不仅能够补营养物质和水分，而且还能解乏解渴，为健康保驾护航 。
月经期间可以吃红糖吗 红糖是加工工艺并不精细的粗糖，因此保留了很多提取物中的营养成分，比如各种维生素和矿物质 。 红糖性温具有补血化瘀的效果，能够使经血外排的过程更加顺畅 ，经期食用是完全没有问题的 。
红糖是否能够治疗痛经尚没有较权威的定论，但有的女性表示，红糖水对腹痛有一定的缓解作用，这可能与其温补作用有关 。 在没来例假时，女士们仍然可以坚持喝红糖水，补血养血，调理内分泌，用红糖水煮生姜后再饮用，效果会更好 。
推荐阅读
- 注射黄体酮能使月经提前吗 归脾丸会导致月经提前吗
- 月经提前怎么算排卵期 月经提前量少颜色黑怎么办
- 吃辣椒会使月经提前吗 阴道炎会引起月经提前吗
- 月经提前是什么体质 月经提前血块多怎么回事
- 气虚会导致月经提前吗 月经提前20天的原因
- 月经每月提前5天正常吗 吃避孕药月经提前10天正常吗
- 月经提前12天正常吗 月经提前对身体有害吗
- 排卵期提前月经就会提前吗 喝酒会导致月经提前吗
- 月经提前9天是病吗 月经提前十天怎么调理
- 月经提前十天要紧吗 月经提前有哪些危害