第一乐：屋里发发呆大脑静下来
要说这早春第一乐 ， 其实就是换个好心情 。 建议花点时间发发呆 。
当你身心俱疲的时候 ， 首当其冲的就是让脑子安静下来 ， 让心安静下来 。 每天找个安静的地方 ， 让自己发发呆 ， 半小时就能让你重整心情 。
每天在屋里发完呆后 ， 最好再到屋外晒晒太阳 。 阳光可以补钙 ， 杀菌 ， 还可以抚平人的焦虑 。 如果说发呆是清理心灵垃圾 ， 那么晒太阳就是给心灵补钙、充电 。
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