第六：菟丝子粥
材料：菟丝子、大米、白糖
做法：将菟丝子清洗干净 ， 然后捣碎放入锅中煎煮;去除药渣 ， 将药液进行熬煮;起锅之前加入适量的白糖进行调味 ， 最好每天服用两剂 ， 分别是早晚的时候服用 。
功效：这道食谱具有很好的补肾作用 ， 能够有效的治疗阳痿的情况 。
第七：阳起石粥
材料：阳起石、苁蓉、大米、调味品
做法：将阳起石用纱布包裹好 ， 然后苁蓉清洗干净之后切碎;将苁蓉还有阳起石一起放入锅中 ， 加入适量的清水进行煎煮;将药液进行熬煮 ， 起锅之前加入适量的调味品就可以了 。
功效：建议每天服用一剂 ， 具有很好的温阳益肾的作用 。
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第八：苁蓉羊肉粥
做法：肉苁蓉、羊肉、大米
做法：将肉苁蓉切碎 ， 羊肉也清洗干净切碎 ， 大米淘洗干净;将肉苁蓉放入锅中 ， 加入适量的清水煮开 ， 随后放入大米一剂羊头;小火熬粥 ， 起锅之前加入食盐就可以服用了 。
功效：具有很好的温阳益精的作用 ， 最好能够每天服用一剂 。
第九：韭菜粥
材料：韭菜、大米
做法：将大米淘洗干净 ， 然后韭菜清洗干净切碎备用;将大米放入清水之中熬煮成粥;随后加入韭菜煮开之后就可以服用看 。
功效：每天服用一剂 ， 具有很好的温肾壮阳的功效 。
第十：锁阳粥
材料：锁阳、大米以及适量的调味品
做法：将大米以及锁阳淘洗干净;然后锁阳用水煎煮 ， 取汁水备用;在药液之中加入大米 ， 然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐、味精等等调味品就可以了 。
功效：每天服用一剂 ， 具有很好补肾以及强健腰骨的作用 。
男性肾虚吃什么补? 十款药膳方重振“雄风”可以帮助你解决日常生活中的一些药膳养生问题 ， 以及掌握药膳养生知识 ， 同时大家也可以关注来了解最上新的养生内容 ， 找到更加合适自己的养生方法 。
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