乳腺增生和乳腺结节有什么区别，区别在哪？ 乳腺增生和乳腺结节其实是两种病，但有时候它们又可能是一种病 。 有一种乳腺增生，发展到一定程度后，会产生结节样的团块，这种情况下，既可以称为乳腺增生，又可以称为乳腺结节 。 一般来说，如果生活作息正常，饮食正常，女性是不会得乳腺增生的 。 可是，有的女性还是得了乳腺增生，这是什么原因所导致的呢?
第一个原因，易生气 。
这是是导致乳腺增生的重要原因 。 本来一个人生气是正常的事情，但是由于大部分女性比较容易生闷气，加上又容易生气，很容就会引起肝气郁结，从而诱发乳腺增生 。
第二个原因，睡眠不规律 。
有一部分女性朋友经常熬夜，或者经常通宵工作，导致睡眠不足，使得睡到第二天很晚才起床 。 这种不规律的生活作息，很容易引起内分泌系统的混乱 。 不仅脸上容易长痘痘，而且更容易得乳腺增生，所以，女性朋友们千万不要过于放纵自己 。
第三个原因，夫妻生活不和谐 。
对于已婚的女性来说，如果没有适当地进行夫妻性生活，很容易压抑女性身体的欲望，从而容易造成气血淤结，从而导致乳腺增生 。 所以，女性一定保持适当夫妻性生活，这对男女双方的身体都是有好处的，尤其是对女性，适当的性高潮是可以很好的调节女性身体的
第四个原因，睡眠的姿势不对 。
有些女性朋友睡觉的时候总喜欢趴在床上，亦或是不想上床睡觉就趴在桌子上睡，这样很容易压迫乳腺通道或者乳腺管，从而造成堵塞，久而久之就会导致乳腺增生的产生 。 而且，如果女性身体还处于发育期的话，还会影响胸部的发育 。
第五个原因，压力过大 。
压力过大跟作息不规律一样，都会引起内分泌的混乱，对女性身体影响非常的大 。 所以，有时间多做一些娱乐活动去减压，同时学会张弛有度，保持一个积极向上乐观的心态，心态好了做什么事情就都好了 。
第六个原因，文胸太小 。
很多女性朋友为了能显得美丽漂亮，喜欢穿小一点的文胸让乳房保持坚挺的状态 。 这其实跟趴着睡导致乳腺增生的原理是一样的，很容易勒紧乳腺管从而造成堵塞，最后造成乳腺增生 。 而且，如果女性身体处于发育期，也会抑制乳房的发育 。 但文胸也不要穿得太松，太松会导致乳房下垂，晚上睡觉最好不要穿文胸 。
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