3、比赛开始前 ， 运动员可在比赛场地练习投掷 ， 练习时应按抽签排定的顺序进行 ， 并始终处于裁判员的监督之下 。
4、一旦比赛开始 ， 运动员不得持器械练习 。 无论持器械与否 ， 均不得使用投掷圈或落地区内地面练习试掷 。
5、应从投掷圈内掷出链球 。 运动员必须从静止姿势开始进行试掷 。
在预摆和旋转前的开始姿势中 ， 运动员可将球体放在圈内或圈外地面 。 允许运动员触及投掷圈内侧 。
6、运动员进行预摆或旋转时 ， 如果链球球体触及地面或铁圈上沿不判为犯规 ， 但球体触地后 ， 运动员停止试掷一边重新开始试掷 ， 应判为一次试掷失败 。
7、(a)不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行帮助 ， 例如使用带子将量各或更多的手指绑在一起 。 允许用胶布对个别手指进行包扎 ， 但应在该项比赛开始前给该项目主裁判察看 。 除开放性伤口需要包扎外 ， 不得在手上使用绷带或胶布 。
(b)允许使用保护双手的手套 。 手套的手掌和手背部必须光华 。 除拇指外其他手指尖必须露出 。
(c)为了更好地持握器械 ， 允许运动员使用某种物质 ， 但仅限于双手或手套 。
(d)为防止脊柱受伤 ， 运动员可系一条皮带或其他适宜材料制成的带子 。
(e)不允许运动员向圈内或鞋底喷洒任何物质 。
8、运动员进入圈内开始试掷后 ， 如果运动员身体的任何部位触及圈外地面或铁圈上沿 ， 均为一次试掷失败 。
9、如果在试掷中本违反上述规则 ， 运动员可中止已开始的试掷 ， 可将器械放在圈内或圈外 ， 在遵守本条第13款的前提下 ， 可以离开投掷圈 ， 然后返回圈内从静止姿势重新开始试掷 。
注：本款中允许的所有行动应包括在规则第142条4中规定的一次试掷的时限之内 。
10、如链球在试掷时或在空中断脱 ， 只要试掷符合规则 ， 不应判为一次试掷失败 ， 如果运动员因次失去平衡而犯规 ， 也不应判为试掷失败 。
11、链球球体应完全落在落地区角度线内沿以内 ， 试掷方为有效 。
12、每次有效试掷后 ， 应立即测量成绩 。 从链球球体落地痕迹取直线量至投掷圈内沿 ， 测量线应通过投掷圈圆心 。
13、运动员在器械落地后方可离开投掷圈 。 离开投掷圈时 ， 首先触及的铁圈上沿或圈外地面必须完全在圈外白线的后面 。 白线后沿的延长线应能通过投掷圈圆心 。
14、应将器械送回投掷圈 ， 不许掷回 。
15、应以每名运动员最好的一次试掷成绩 ， 包括因第一名成绩相等而进行的决名次赛的试掷成绩 ， 作为其最后的决定成绩 。
链球投掷圈
16、结构
投掷圈应以带形钢、铁或其他适宜的材料制成 ， 上沿与圈外地面齐平 。 圈内地面可用混凝土、沥青或其他坚而不滑的材料修建 。 圈内地面应保持水平 ， 低于铁圈上沿14～26毫米 。
17、规格
投掷圈内沿直径应为2.135米(15毫米) 。
铁圈边沿至少厚6毫米 ， 涂成白色 。
18、从投掷圈两侧顶端向外各画一条宽5厘米、长至少75厘米的白线 ， 此线可以画出 ， 也可用木料或其他适宜的材料制成 。 白线后沿的延长线应能通过投掷圈的圆心 ， 并与投掷区中轴线垂直 。
可在铁饼圈内投掷链球 ， 但圆圈直径须从2.50米减为2.135米 。 也可在铁饼圈内安放一个链球投掷圈 。
19、结构
链球应由三部分组成：球体、链子和把手 。
20、链球球体
应用固体的铁或硬度不低于铜的其他金属制成链球球体 ， 或用此类金属制成外壳 ， 中 。 已灌铅或其他固体材料 。 男子链球的球体直径最小为110毫米 ， 女子链球的球体直径最小为95毫米 。 链球球体外形应为完整的球形 。
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