所以说经常出现手臂酸痛的人一定要注意休息的 ， 长时间工作的话 ， 可以自己用手按摩一下的 ， 缓解一下手臂的酸痛的 。
胳膊酸痛怎么办？ 如果突然的出现手臂酸痛 ， 可能是在过度的体力劳动之后 ， 导致局部的软组织挫伤或者是肌肉拉伤的现象 ， 可以局部的进行热敷或者是药物的方法来进行治疗 ， 但是在此期间要尽量避免手提重物 。
胳膊总是酸疼怎么办？ 对于有胳膊疼痛的情况 ， 首先见于外伤 ， 特别是胳膊部位有直接的外力打击、挤压 ， 或者是胳膊部位的牵拉损伤 ， 很容易导致肌肉、韧带及关节囊的损伤 ， 从而引起胳膊部位有明显的肿胀、疼痛和活动受限的情况 。 再就是见于胳膊部位劳损、受凉引起的狭窄性腱鞘炎 ， 比如肱骨外上髁炎 ， 以及桡骨茎突狭窄性腱鞘炎及肱二头肌长头肌腱鞘炎 ， 很容易在活动时出现明显的胳膊疼痛的情况 。 还有就是见于老年人骨质的退变 ， 骨质增生的情况 ， 也会有明显的胳膊疼痛 ， 特别是在活动时 ， 增生的骨质刺激周围的软组织 ， 从而导致疼痛的加重 。 再就是见于神经根型颈椎病 ， 神经根在颈部受到增生的骨质 ， 突出的椎间盘 ， 或者是钙化的韧带压迫 ， 就会引起一侧或者双侧胳膊部位有明显的酸、麻、胀、痛的情况发生 ， 但是这种情况往往会伴有颈后部的疼痛 。
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