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健康知识|怎么练眼神，演员眼神基础训练( 二 )

小知识


你在习惯对着镜子放电后.这种潜意识会刻在你脑海中，以后对mm放电很自然就双目微睁进入状态）
一个月后你会发现，你的眼神比以前更生动更传神了 。 。 。 然后开始第二步吧：学会眼神交流 。
你可以在街上练习，与mm目光接触...并猜想此刻mm看到你是什么感想？mm的心情怎样？
你还可以和你的朋友，家人来进行练习 。 。 。 接触多了你会懂得其中奥妙，这不仅锻炼了你的勇气，更重要的是你也可以练到察言观色很厉害的地步，一眼就能洞察别人的心思 。
怎么练习眼神凝聚力 练习眼神是一个很专业很累的课程/影视戏剧演员必修
眼睛是人心灵的窗户，要想有炯炯有神的的眼睛，需要有良好的个人素质和修养，同时需要有良好的心理素质，还有丰富的人生阅历，才可能会有更完整的眼神表达 。 所以，我个人认为，眼神的练习更应该和你个人的思想在一起，当然，同时需要不断的练习 。
平时没有事的时候，可以拿个小镜子，然后将自己设定于某种意境中，寻找相应的眼神表现并反复练习 。
把喜、
怒、
哀、
乐
、怨
恨、
愁不同的心境表达出来，然后自己再对自己的眼神做出评价 。
平常没事的时候还可以多看着比较空敞的地方，用眼神在空中写字母，比如写个K，再继续写个Y，然后跟着眼神写出的字母位置不断变化，这样可以让眼神变得神起来的 。 当然这都需要坚持下来 。 建议平时多做做眼保健操，眼睛疲劳时用热毛巾捂住眼睛闭目休息一会，以便于眼睛的保健 。 饮食上可以补充一下含有维生素A的食物，有提高眼视力的作用 。
演员和军人如何练眼神
演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的,眼神要集中,一次5分钟到30分钟不等,随练习程度的深入而在此范围内逐步增加.
六小龄童：白天盯着日出看20分钟，直到眼泪流下来，练眼神固定；经常看乒乓球，练眼睛的灵活度；晚上在看香头，练眼神聚光 。
梁朝伟：从小生活在单亲家庭，有些自闭，自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子说话，因此他练就了杀死人的眼神 。
军人练眼神就是:盯着一样物品,眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人,每次5分钟到15分钟不等,
注意是要集中并凶狠.
通过以上的练习啊,久而久之,你望人的时候会构成条件反射,眼神自然集中,给人"触电"的感觉
怎样练成眼神中的那中杀气！自己磨一把刀，一定要自己磨，然后每天盯着刀刃看一个小时，看的时候，一定要心平气和，精神专注，一个月，你再去看别人吧 。
通常来讲，深层心理中的欲望和感情，首先反映在眼神上，视线的移动、方向、集中程度等都传递不同的心理状态，女人可以透过眼神辨人心 。 女人会迷上自信/坚定/犀利，沧桑/忧郁/深邃，真诚/清澈/无邪的男人眼神 。 眼神通常和自身条件和经历有很大关系 。 但是，对于各方面条件都比较平庸的男性，通过训练，可以让你的眼神人见人爱 。 眼神训练实属男女交往和其他社交最基本的功夫，应该长期注意 。
该如何练眼神，让其为之犀利？ 四个方法可以纠正斜视，分别是：单眼反复训练法、牵拉眼皮法、聚焦法矫正斜视、消除紧张心理 。
1、单眼反复训练法
单独训练斜视的那只眼睛，可以将正常的眼睛遮挡住，只用斜视的眼睛反复看东西，坚持一段时间能有效矫正斜视问题，坚持时间越长越好 。
2、牵拉眼皮法
用手轻轻将斜视的眼皮向反方向牵拉，注意牵拉的力度不要太大，要以眼睛感觉不到压迫为准，这样经常做牵拉对于斜视的恢复是有帮助的 。
3、聚焦法矫正斜视

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