如果是你的手脚是韧带撕裂、骨折的情况， 那么应该立即送往医院， 注意路途中不要有剧烈的动作， 最好不要乱动 。 如果检查出来是严重， 手术医生可能需要对你的手或脚进行韧带修复或打石膏 。
必要的时候要进行药物治疗 。 可以叫人去药店买跌打损伤的药， 可以是喷雾剂的， 也可以是粉剂等等 。
如果你是比赛、运动扭伤了手脚， 那么应立即停止比赛、运动， 并坐下适当休息 。 找个人扶你回去治疗， 不必过分心， 放轻松点 。
手扭到筋怎么办？ 生活中时常会出现一些损伤， 如踝关节扭伤 。 此时， 很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部 。 可是这不但没加快康复， 反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况 。 通常， 运动损伤分为急性期、缓解期和康复期， 疗伤也应分期进行 。
急性生期：马上冷敷20分钟
急性期通常指伤后24或48小时内， 此时受伤组织可能出血， 局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应 。 患者要停止活动， 根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法 。 一般先冷敷后加压包扎， 也可同时进行 。
冷敷一般每次20分钟， 每4小时1次;24或48小时后停止使用 。 包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部， 用绷带稍加压力包扎， 并经常注意包扎部位的情况 。 若出现绷带过松或过紧， 须重新包扎 。 一般来说， 加压包扎24小时后即可拆除 。
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等， 以迅速消肿止痛， 减轻急性炎症 。 疼痛较重者可服止痛片如芬必得， 淤血A重者可服跌打丸、七厘散等 。 这一时期不能热敷， 也不能按摩伤部， 否则会加重出血和组织液渗出， 使伤部更肿胀 。
虽然伤处不能揉， 但可在周围部位循经取穴进行点按， 有利于消肿止痛 。 如， 手腕受伤肿痛， 点按曲池、内关、合谷;踝部受伤， 点按血海、三阴交 。 即便伤者或家属不懂得穴位也没关系， 只要所按位置大概正确即可
脚扭到筋了怎么办 生活中时常会出现一些损伤， 如踝关节扭伤 。 此时， 很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部 。 可是这不但没加快康复， 反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况 。 通常， 运动损伤分为急性期、缓解期和康复期， 疗伤也应分期进行 。
急性生期：马上冷敷20分钟
急性期通常指伤后24或48小时内， 此时受伤组织可能出血， 局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应 。 患者要停止活动， 根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法 。 一般先冷敷后加压包扎， 也可同时进行 。
冷敷一般每次20分钟， 每4小时1次;24或48小时后停止使用 。 包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部， 用绷带稍加压力包扎， 并经常注意包扎部位的情况 。 若出现绷带过松或过紧， 须重新包扎 。 一般来说， 加压包扎24小时后即可拆除 。
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等， 以迅速消肿止痛， 减轻急性炎症 。 疼痛较重者可服止痛片如芬必得， 淤血A重者可服跌打丸、七厘散等 。 这一时期不能热敷， 也不能按摩伤部， 否则会加重出血和组织液渗出， 使伤部更肿胀 。
虽然伤处不能揉， 但可在周围部位循经取穴进行点按， 有利于消肿止痛 。 如， 手腕受伤肿痛， 点按曲池、内关、合谷;踝部受伤， 点按血海、三阴交 。 即便伤者或家属不懂得穴位也没关系， 只要所按位置大概正确即可
扭到筋怎么办 崴脚， 是人们在生活中经常遇到的事情， 医学上称做“足踝扭伤” 。 这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围， 令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂， 出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤 。
推荐阅读
- 健康知识|隐形眼镜怎么取，怎么用小吸盘取隐形眼镜
- 健康知识|口腔溃疡是怎么引起的，口腔溃疡_百度百科
- 健康知识|嘴里发苦怎么回事，嘴苦是什么病的征兆
- 健康知识|流眼泪是怎么回事，莫名其妙流泪怎么回事
- 健康知识|眼睛疼怎么回事，单个眼睛痛眨眼和按压会痛
- 健康知识|婴儿流眼泪怎么回事，新生儿把手戳到自己眼睛里
- 健康知识|耳朵疼发炎怎么办，耳朵经常痛发炎
- 健康知识|小孩耳朵疼是怎么回事，耳膜破了孩子还能睡着吗
- 健康知识|胸口长痘痘怎么回事，艾滋病胸前长红点图片
- 健康知识|大小眼怎么办，后天大小眼怎么办