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健康知识|散结吃什么食物有哪些，乳腺增生6种食物不能吃( 四 )

小知识



2、海带丝

海带丝中含有丰富的碘，这不但是身体必不可少的营养元素，另外也有利于推动脑垂体前叶黄体素的代谢，减少雌性激素水准，协助调节卵巢，减少乳腺增生的安全隐患 。

3、地瓜

丝瓜能够清凉滋阴，它的藤蔓根茎都有入药作用 。 它对于女性具有散除结节的作用，还能够疏通人体经脉，抑制癌变的可能，平时除了可以使用果实之外，也可以用来泡水饮用 。

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4、红薯

红薯，有促进肠胃蠕动，排出体内毒素的作用 。 它的成分中有去氢表雄酮，这种成分能够帮助结节消散，具有疏通乳房的效果，另外它能够中和精粮，加快身体代谢，让体质加强 。

5、香菇

香菇含有的营养物质多，其中含有丰富的硒元素，能够调节女性过多的雌激素，恢复到一个平衡的状态，降低乳腺癌的几率 。 平时可以吃多种种类的蘑菇补充营养均衡 。
行气散结的食物有哪些？行气散结的食物有哪些？ 一饮一食散结方：
1、一食为凉拌海蜇皮
食物中的海蜇皮可以清热解毒、消肿降压、软坚化痰，同时具有抑癌作用 。
2、一饮为玫瑰蚕豆花茶
玫瑰花和蚕豆花都可以起到疏肝理气的作用，可以对甲状腺结节和乳腺结节起预防作用 。
结节主要有甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、淋巴结肿大，结节是人体中多余生长的危险物，若长期置之不理，很可能对身体造成危害 。 一旦恶变成癌症，就会变得难控制 。 因此，对于这些危险物，还是要早发现早干预 。
扩展资料：

“三自”远离结节
1、自查
良性结节只需定期随诊观察即可，无需用药或手术 。 每3~6个月复诊一次，观察有无明显长大、周边形态变化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有钙化情况 。 如果是恶性结节，应根据医生建议，确定手术与否 。
2、自检
平时可以通过触摸来自检 。
（1）、看边界
如果结节边界轮廓清晰，良性可能性大；如果边界不清，要进一步检查 。
（2）、看硬度
以乳腺结节为例，类似嘴唇触感的属于软的，基本正常；像鼻尖一样的属于中等，可能是纤维腺瘤；像额头触感的属于较硬的，情况可能不好 。
（3）、看活动度
一般摸起来到处乱跑的结节可能是好的；如果摸起来比较固定，可能不太好 。
（4）、自我感觉
一般来说，疼痛的结节良性可能性大；如果不痛不痒，出问题概率比较高 。 皮肤结节不同，如果结节在皮下，不红不肿不疼，一般是良性的；而腿上红色、疼的结节，或者结节出现破溃，一定要去看医生 。
（5）、增长速度
通常良性结节生长速度慢，而恶性结节长得很快 。 需要提醒的是，很多位于胸部、宫颈等处的体内结节不能完全依赖自检，借助超声检查可以清晰发现微小的病灶，做大致判断，如有必要可做X线检查、磁共振检查 。
3、自律
专家一致认为，尽管结节原因不明，但可以预防 。 例如养成良好的生活习惯，戒烟限酒，规律作息、不熬夜，保持良好的心态、稳定的情绪，平时多吃水果蔬菜，定期到户外呼吸新鲜空气，每年做一次检查等，远离有毒有害物质，在特殊环境下注意防护，比如戴口罩、穿防辐射服等 。
参考资料来源：
【健康知识|散结吃什么食物有哪些，乳腺增生6种食物不能吃】

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