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2、本身就具有颈椎病或颈肩部损伤的一些人士 ， 如遇轻微的风寒或睡眠姿势不当 ， 就会引起颈部的疼痛 ， 出现反复不断的落枕现象 。 我们可以采用物理疗法中的牵引疗法进行治疗 ， 还应及时的到专业的医院进行积极的治疗 。
3、颈部的外伤 ， 导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫 ， 在睡眠过程中睡眠姿势不好 ， 致使气血流通不畅 ， 筋脉拘挛 。 从而使颈部肌肉酸痛 ， 影响我们日常的生活和学习 。 我们可以采取药物的治疗方式 ， 外贴一些膏药起到止痛的效果 。
4、肌肉扭伤 ， 比如睡眠时姿势不好 ， 头颈长时间处于过度偏转的位置或枕头的高度不适合 。 肌肉一侧过度紧张 ， 使颈椎小关节错位 ， 时间一长就发生了静力性损伤 ， 导致气血运行不畅 ， 局部疼痛 ， 动作受限 。 我们可以采取一些按摩的方式帮助颈肩部的恢复 。
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