其实 ， 嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状 ， 可以从调整饮食和日常习惯上来防治 。 第一 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等 ， 以增加B族维生素的摄取 。 第二 ， 及时补充足量水分 ， 充足的饮水量 ， 对于人体机能的均衡有很大帮助 ， 能有效防止嘴唇干裂 。 第三 ， 无论男女 ， 都应使用护唇膏来呵护双唇 ， 尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏 。 过敏体质的人 ， 用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上 ， 也能起到很好的保湿作用 。 第四 ， 尽量避免风吹日晒等外界刺激 ， 可以采取戴口罩的办法来防护 。 第五 ， 纠正舔唇、咬唇等不良习惯 。
如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈 ， 应及时到医院就诊 ， 尽早查清病因 ， 对症治疗 。
2秋风乍起的时候 ， 空气湿度低 ， 风沙大 ， 不少人经常口唇干裂 ， 嘴角裂口出血、疼痛 ， 连说笑和吃饭都受影响 。
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘” ， 它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持 。 由于秋季湿度小、风沙大 ， 人体皮肤黏膜血液循环差 ， 如果新鲜蔬菜吃得少 ， 人体维生素B2、维生素A摄入量不足 ， 就会干燥开裂 。
有些人为了滋润口唇 ， 喜欢用舌头去舔 ， 其实这是一种不良的坏习惯 ， 因为舔唇只能带来短暂的湿润 ， 当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分 ， 使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中 ， 结果是越舔越痛 ， 越舔越裂 。 再说 ， 唾液里面含有淀粉酶等物质 ， 风一吹 ， 水分蒸发了 ， 带走热量 ， 使唇部温度更低 ， 淀粉酶就粘在唇上 ， 会引起深部结缔组织的收缩 ， 唇粘膜发皱 ， 因而干燥得更厉害 。 严重者还会感染、肿胀 ， 造成痛苦 。
一旦口唇干裂也不必惊慌 ， 首先要改掉不良的舔唇习惯 。 其次 ， 平时还应该多饮水 ， 多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物 。 当然 ， 也可同时服用维生素A或B ， 这样口唇干裂很快就可痊愈 。
3进入冬季后 ， 因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂 。 从饮食上分析 ， 由于新鲜蔬菜吃得少 ， 人体维生素B族等摄入量不足 ， 嘴唇也容易干裂 。
防治冬季嘴唇干裂 ， 可以从饮食上进行调整 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等 。 如觉得嘴唇干裂 ， 不要总用舌头去舔 ， 这会加速干裂的发生 。 有需要的话可以佩戴口罩 ， 以保持嘴唇的温度和湿度 。
中西医共同建议：
1.使用护唇膏 。 冬季无论男女都应呵护双唇 ， 使自己健康地度过寒冷的冬天 。
2.摄取维生素B族 ， 多食新鲜蔬菜等 。
3.补充水分 。 充足的饮水量 ， 对于人体机能的均衡有极大的帮助 。
4.少舔嘴唇 。 短暂的湿润 ， 会引起唇黏膜发皱 ， 加剧干裂 ， 严重者还会继发感染、肿胀 。
5.随手油脂保湿不错 。 人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏） ， 可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上 ， 可以起到很好的保湿作用 ， 有些时候比起润唇膏效果更好
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