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健康知识|大腿围怎么量，大腿围从哪开始量( 二 )

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大腿围指数
身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100， 大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100；这两项指数女性均大于男性， 差异显著 。 也就是说， 同身高女性大腿更粗  ；女性腿相对粗短， 男性相对细长 。
这与体脂分布的性别差异有关 ， 雌激素抑制脂肪在腹部的囤积， 增加脂肪在臀部和大腿的囤积， 雄激素则刚好相反  。

跳高、长跑运动员等大腿围和大腿围指数较小， 因此， 男人腿细肾虚的说法是不妥的 。

裤子大腿围怎么量图解展示减正确量大腿围的姿势 腿围作为人体形态指标之一， 分为大腿围和小腿围， 它反映了人体腿部肌肉发育水平及发达程度 。 腿围怎么量也是每个人都应该掌握的 。
在开始测量之前呢， 首先要了解几组尺寸的定义 。 腿长是指站直时， 从足跟到跨下的长度；大腿周长是指大腿最粗部位的周长；小腿周长是指小腿最粗部位的周长；脚踝周长是指脚踝上方最细部位的周长 。
测量大腿围时， 被测者应当两腿开立同肩宽， 检测者在侧面将软卷尺放置于被测者臀股皱襞下水平环绕大腿一周计量；小腿围怎么量？测量小腿围时， 姿势同上， 检测者将卷尺在小腿最粗壮处以水平位绕其一周计量、测量单位为厘米（cm）， 精确到小数点后一位， 测量误差不得超过0．5cm 。
在选购裤子时， 除了要测量腿围之外， 还要考虑你购买的裤子是要单穿， 还是要套秋裤毛裤呢？如果要套秋裤， 需要在你测量的腿围基础上， 增加1-2厘米， 套秋裤的时候才不会过瘦 。
很多女生都渴望拥有比例协调的美腿， 那么怎么样的腿部比例才是健美的呢？通常来讲， 大腿的理想标准围度 = 身高 x (0.29至0.3) cm， 小腿的理想标准围度 = 身高 x (0.2至0.21) cm， 符合这个比例， 说明您有一双健康而符合比例的美腿 。

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