关于牛奶的选择， 建议选择大厂家的品牌牛奶， 因为这样的产品质量是可以保证的， 不建议饮用鲜牛奶的， 因为鲜牛奶如果经过煮开后， 基本就没有营养了可言了， 有的还含有结核菌的 。
牛奶是个很好的营养品， 但是要选择对才是对我们的人体有益的 。 另外一个牌子的牛奶不要长期喝， 一般建议饮用一段时间后就要换一换品牌了， 这样可以很好的预防该品牌的潜规则导致的质量问题 。
注意事项：高血压能喝牛奶， 但是需要提醒一下众多的高血压患者， 牛奶是不能多喝的， 而且如果肠胃不好的患者， 也是不建议喝牛奶的， 因为肠胃不好， 会使牛奶的吸收率很低的 。
牛奶和鸡蛋可以一起吃吗 众所周知， 鸡蛋和牛奶里面含有丰富的蛋白质， 脂肪的含量也比较高 。 其中， 卵磷脂是我们大脑必需的营养元素之一 。 鸡蛋和牛奶含有丰富的钙、铁、磷矿物质和多种维生素 。 牛奶是“白色的血液”， 鸡蛋是营养的“宝库” 。 从取名的角度来说， 我们就可以知道牛奶和鸡蛋的营养价值是非常高的 。
很多营养专家都提倡早餐食用牛奶和鸡蛋， 它们两者搭配在一起食用营养价值是非常丰富的 。 但是， 吃早餐的要求是主副搭配、干湿搭配、荤素搭配等原则， 除了食用牛奶和鸡蛋以外， 还必须摄入一些食主食， 例如面包、馒头、糕饼等 。 牛奶和鸡蛋是能一起吃的， 两者同吃不会产生副作用和害处 。
【高血压能喝牛奶吗 香蕉可以降血压吗】 由于牛奶和鸡蛋的营养都比较高 。 因此会造成营养浪费 。 所以小编在这里建议大家可将牛奶和鸡蛋分开吃 。 如果您实在觉得自己需要补充多种营养也可以一起吃的， 对我们身体健康没有什么害处 。 如果能够和一些膳食纤维的食物搭配， 例如火腿肉、蔬菜、豆制品类， 这样补充营养的效果就更理想了 。
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