10斤肉要减下去， 最短花多长时间脂肪和能量之间存在很复杂的关系， 而且因人而异 。 通过研究发现， 一个体重为80公斤的男性， 想燃烧掉10斤纯脂肪， 只需要进行50小时的有氧运动即可 。 当然， 还需要将热量摄入考虑进去
10公斤要多少天可以减下来？在不影响身体健康的情况下， 想要减掉十公斤的重量， 大约需要四个月左右 。 科学的饮食配合运动就是最健康的减肥方法
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