3、嘴略微张开 ， 下颌左右移动 ， 反复上30次左右 。 每天坚持做上2-3次就可以了 。
4、同时也可以采取按摩的方式
， 因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法 ， 不过一定要注意姿势的正确 ， 以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏 ， 然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法 ， 从里往外拉伸 ， 记住动作一定要轻一些 。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊 ， 然后按由里向外的顺序按摩肌肤 ， 这个动作需要1分钟左右 。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴 ， 然后有节律地反复做1分钟左右 。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌 ， 轻轻地按摩并提拉 。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部 ， 停留3分钟 。
推荐阅读
- 腰上的赘肉怎么减，胯骨两侧两坨肉图片
- 怎么练背阔肌，练背阔肌用什么器械
- 皮脂怎么减，健身皮脂太厚怎么减
- 怎么瘦的最快，怎样做瘦得快一点
- 脑梗怎么预防，脑梗最怕三种锻炼方法
- 邓禄普轮胎怎么样 邓禄普轮胎质量和性能怎么样？
- 我的世界铁砧怎么修复，我的世界铁砧损坏有什么影响
- 我的世界鹦鹉怎么驯服，我的世界鹦鹉怎样繁殖
- 米莱狄怎么玩，国服第一米莱狄出装
- 我的世界黑曜石怎么挖，一桶岩浆一桶水造无限黑曜石