顺产又叫自然分娩 ， 女人生孩子 ， 有多痛？相信经历生过孩子的女人都知道 ， 不过由于每个产妇的体质不同 ， 产痛程度不同 ， 也因此 ， 顺产的产痛也有各个不同的答案 ， 根据感受到最疼痛的产妇说 ， 生产时 ， 十级疼痛 ， 不得大喊大叫 。
我在临近生产时 ， 是先发生子宫收缩 ， 然后持续性破水 ， 我们就马上赶到医院待产 ， 在生孩子时 ， 胎位还是臀位 ， 因为宝宝偏小很多周 ， 加上骨盆不小 ， 所以先试产 ， 生产过程两个小时左右 ， 产力不够 ， 差点就要转剖腹产了 ， 后来试产虽然成功 ， 还是有点撕裂 ， 却没有十级那般疼痛 ， 但在生产时 ， 肚子却是很难受 ， 双腿很酸很累 ， 分娩胎盘和淤血时 ， 被医生扭转腹部的肚皮一转一压 ， 很疼 ， 突然就大叫了起来 。
生产会阴部撕裂 ， 当时缝了好几针 ， 经过产后7天护理以及使用络合碘消毒 ， 会阴处在缝合生出新的肌肤 ， 拉扯到 ， 疼痛到翻身不了 ， 第8天拆线了 ， 才能下地走路 。
我生产时 ， 因为宝宝没入盆 ， 便是生产时 ， 宝宝的双顶径也才相当于34周的胎儿的双顶径大小 ， 所以没有达到十级疼痛 ， 却依旧感觉到很痛 ， 要说总结生产时的经验 ， 那就是第一次生产的产妇 ， 多少会有些恐惧 ， 加上精神紧张 ， 会把生孩子时的疼痛放大好几倍的 ， 更别提有些产妇因为产道小或者胎儿大 ， 子宫发生强烈宫缩的那种十级痛 ， 真真是跟皮肤被火烧灼没有什么两样的疼 。
忍着十级疼痛 ， 把孩子生下来 ， 母爱真的很伟大 ， 男人没有经历过 ， 或者说这辈子都没办法体会到这种疼的 ， 所以依旧有不少的男人在女人刚生产完 ， 能轻描淡写说出“不就生个孩子吗”这等不负责的话 ， 希望女人要自强 ， 男人多呵护好女人 ， 特别是为你生孩子的女人 。
【母婴知识|生孩子如何正确用力，生孩子到底哪里用力】重点提示：生产的疼 ， 是由产妇的体质和胎儿的具体情况来决定的 。
都说生宝宝是个体力活 ， 生宝宝时需要如何正确用力？ 分娩时 你该如何正确用力？一般来说 ， 正常的产程需要12～16小时 。 也就是说 ， 除非是急产 ， 否则每位产妇都要保持足够的体力才能顺利分娩 。 所以 ， 每一位产妇都要学会如何在分娩中正确的用力 ， 才能确保顺利生产 。
分娩时 你该如何正确用力？
分娩过程分为三个阶段 ， 每个阶段用力重点各有不同 。
第一阶段：均匀呼吸 ， 不用力
第一阶段也叫开口期 ， 从子宫有规律地收缩开始 ， 到子宫口开全 。 初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛 ， 这一阶段子宫收缩的频率较低 ， 收缩力量较弱 ， 其主要作用是使子宫口开大 。
正确用力方法：
在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸 。 宫缩时 ， 深吸气 ， 吸气要深而慢 ， 呼气时也要慢慢吐出；宫缩间歇期 ， 最好闭眼休息 ， 以养精蓄锐 。
第二阶段：用尽全力 ， 屏气使劲
第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出 。 此阶段子宫收缩快而有力 ， 几乎是一两分钟一次 ， 每次持续50秒左右 。
正确用力方法：
宫口开全后 ， 当宫缩开始时 ， 临产准妈妈应双腿屈曲分开 ， 两手抓住手柄 ， 像解大便一样用力向下 ， 时间越长越好 ， 以增加腹压 ， 促进胎儿娩出 。 宫缩间歇时 ， 充分放松休息 ， 自选下次宫缩时再用力 。
特别提示：
胎头露出后 ， 宫缩强烈时 ， 产妇不要再向下用力 ， 同时应张口哈氯 ， 以解除过高的腹压 ， 以免造成会阴严重裂伤 。 宫缩间歇时 ， 产妇稍屏气向下用力 ， 使胎头缓缓娩出 。
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