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健康知识|晒黑了怎么美白，夏天晒黑了有什么办法美白吗( 四 )

小知识


关键24小时：补水面膜
“凝胶式冻膜” ， 透气、散热效果优 。 晒后肌肤失水 ， “面膜”就是补水捷径 ， 但片状面膜容易闷住肌肤造成接触性皮肤炎!建议选择不含油脂的“凝胶式冻膜” ， 也能使用“保湿凝霜”充当晚安面膜 ， 透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好 。
阶段4 晒后一个月：产生细纹
肌肤处于极脆弱的脱屑状态 ， 水分更容易蒸散流失 ， 若没加强补水、锁水 ， 不出一个月 ， 小细纹就会逐渐产生 ， 让你看起来一夜苍老!
关键3天：弹力精华
晒后最难救的 ， 其实是“胶原蛋白”!一时晒黑还能变白 ， 晒后最难还原的 ， 其实是肌肤的“胶原蛋白” 。 紫外线不只会加速皱纹产生 ， 还会使胶原蛋白流失 ， 时间拖得越长越难补救!一般轻微晒伤 ， 约1~2天就会退红 ， 比较干燥的地方如眼尾、颧骨 ， 建议在第3天就开始擦弹力精华 ， 预防小细纹诞生 。
我刚刚被晒黑怎么快速美白回来？ 1、进行晒后修复工作
白天防晒是不够的 ， 晚上还要记得做好修复工作 。 晚上回到家 ， 选用镇静肌肤的面膜敷脸 ， 以便让肌肤补充充足的水分 ， 随后 ， 还要记得涂抹晒后修复霜 ， 才能让肌肤得到更好的保护 。
2、吃维生素C
虽然每个人体内的黑色素含量不同 ， 每个人的肤色也不一样 。 但抛开天生的肤色不说 ， 如果因日晒而造成的肤色暗沉 ， 每天坚持吃一片维生素c ， 虽然速度较慢 ， 但绝对对提升肤色明亮度有好处 。
3、多喝水
水是美容圣物 ， 早晨醒来应及早空腹喝凉白开水 ， 如在水中加片柠檬 ， 则美容效果更明显 。 晚上睡前30分钟也请喝一小杯水 ， 让细胞充分吸收 ， 可有效防止皱纹产生 。
【健康知识|晒黑了怎么美白，夏天晒黑了有什么办法美白吗】4、清理老化角质
很多人在晒黑后都会有这样的感觉 ， 好像肌肤表层长出了厚厚的角质层 ， 出现暗黄 ， 粗糙的现象 ， 这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合 ， 要想快速美白 ， 一定要定期去角质 。
需要注意的是 ， 去完角质后 ， 不要马上涂抹美白护肤品 ， 先擦一点补水乳液 ， 铺垫滋润新“露出”的角质 ， 这样就不会刺激到脆弱的肌肤 ， 再慢慢正常护理 。
扩展资料：

帮助美白的食物：
1、西红柿
是很好的防晒食物 ， 西红柿富含抗氧化剂西红柿红素 ， 每天摄入16毫克西红柿红素 ， 可将晒伤的危险系数下降4成 ， 而熟西红柿比生吃效果更好 。
2、柠檬
富维生素C ， 能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收缩毛孔、软化角质层及让肌肤有光泽 。 但切记勿用柠檬片敷脸 ， 因若经紫外线照射 ， 容易造成皮肤感光变黑 ， 不可轻忽 。
3、黄瓜
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。 经常食用黄瓜 ， 能消除雀斑、增白皮肤 。
参考资料：
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