3、要配戴度数合适的眼镜 。 矫正近视应以精确验光的度数为准 ， 过高过低都会引起视疲劳 。
4、看书或看电视保持适当的距离 。 看电视时 ， 必须禾电视保持1米以上的距离 ， 看书时 ， 则要保持40厘米以上距离 。 距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张 ， 容易疲劳 ， 长期处在紧张状态 ， 就会造成近视 。
5、注意光线 ， 太暗的灯光使眼睛容易疲劳 ， 使用能提供明暗对比的柔和灯光 。
6、每二至三小时连续使用计算机 ， 应将眼睛移开计算机十至十五分钟 ， 让眼睛休息片刻 。
7、减弱屏幕的光线 ， 让屏幕的亮度降低 ， 可避免眼睛产生疲劳 。
8、将计算机套上全黑的后纸板 ， 使屏幕光线尽可能降低 。
9、闭眼休息 ， 是消除眼睛疲劳的好方法 。
10、将毛巾浸入茶里 ， 用来敷眼十至十五分钟以消除眼睛疲劳 。
11、将双手摩擦生热 ， 再盖住眼睛 ， 勿压迫双眼 ， 深缓地呼吸 ， 有助于消除眼睛疲劳 。
12、眨眼三百下 ， 有助于清洁眼睛 ， 同时达到按摩的作用 。 配合口服乐睛视力营养素 ， 每天两次 ， 眼睛模糊的情况更容易恢复 。
眼睛模糊应该怎么办？ 可能属于熬夜或者伴随有干涩刺激导致不适的情况 ， 闭上眼睛休息 。 现代生活压力大 ， 很多人眼睛干涩模糊跟过度用眼有关 ， 这个时候最直接的方法就是放下手里的工作闭上眼睛休息 ， 每天至少保证眼睛有6个小时的休养 。 记住 ， 身体是革命的本钱 。
食用维A、维B含量较高的食物 ， 维A和维B对保护眼睛有重要作用 ， 所以平时应该多吃 ， 常见的维A含量较高的食物有绿色蔬菜、黄色蔬菜、红枣、胡萝卜等等 。 常见的维B含量较高的蔬菜有：小麦胚芽、大豆、鲜奶等等 。
常吃酸梅 ， 打哈欠 ， 眼睛干涩时最快捷的方法是让眼睛湿润 ， 如何让眼睛湿润呢？健康的方法是打呵欠 ， 当然酸梅也能刺激眼泪 ， 如果两种方法都不行 ， 那就滴一些眼药水之类的 。
注意摆放好电视机和电脑 ， 注意抬头看东西容易导致眼睛干涩、疲劳 ， 所以应把电视机和电脑摆在低于眼睛 ， 但是长时间低头看容易容易造成颈部疲劳 ， 所以大家要注意做好茎部按摩 。
多喝茶 ， 绿茶、乌龙茶、铁观音、菊花茶、枸杞子都含有丰富的维A ， 对于眼睛健康有重要作用 。 另有也有防辐射功效 。 所以应多喝这些茶 ， 不但能还能够预防干眼症 ， 还减少电脑辐射对人体的伤害 。
【健康知识|眼睛模糊怎么办，眼睛起黄吃模糊怎么办】注意某些药物 ， 很多药物有一定的催眠作用 ， 服用后会导致疲劳 ， 应注意休息 。 而有些药物能抑制腺体分泌 ， 如果有可替代的药物 ， 应尽量不服用这类药 ， 如阿托品类药物等等 。
眼睛经常模糊是怎么回事 要分析视力模糊的原因：第一种是视力一过性的模糊 ， 并不是真正的影响视力 。 多半考虑视疲劳和干眼症所导致 。 可以休息、对症用缓解疲劳和人工泪液之类的眼药水来改善症状 。 第二种是视力实质性的模糊 。 实质性的模糊要到医院去检查引起视力下降的原因 。 这种视力的下降 ， 要根据年龄层次、视力下降的程度、持续的时间、发展变化的情况以及检查的结果综合判断 。 青少年常见的是屈光不正 ， 比如近视眼；中年人常见的是视神经炎、视网膜血管的病变；老年人常见的是白内障、青光眼和眼底的病变 。 所以要结合年龄、检查的情况、视力模糊的程度综合判断 。 ”
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