三、手摩擦疗法
双手搓掌50次 ， 手心热时紧握耳门 ， 重复6次 ， 持续2-3天 ， 那么就能够有效的达到治疗耳鸣的一种效果 。
四、耳廓按摩调整
用双手按摩左右耳 ， 反复按压揉一两分钟 ， 或将中指尖插入患者外耳道口中 ， 轻轻摇动数十次 ， 使外耳道空气排出 ， 突然拉出 ， 立即有“哄”声 。 这可以重复3到5次 。
五、打鼓法
首先按摩两侧的耳朵 。 是你就会发现明显的灼热现象 ， 另外也需要把两个食指重叠起来 ， 不断的进行按摩 ， 使用这种方法就能够有效的带来一定的效果 ， 但是必须要坚持一定的时间 ， 短期内效果并不是特别的明显 。
六、中药治疗
用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、黄荆、菖蒲等配料 ， 制成枕芯 ， 经常性的枕在自己的颈部以下也能够发挥一定的效果 ， 具有耳目明亮的效果 ， 坚持一段时间之后 ， 你会发现耳鸣的现象就得到了控制 ， 而且不用担心会产生任何的影响 。
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