青苹果跟红苹果哪一个对减肥更好？苹果的品种不一样 ， 当然颜色就不同了!比如印度青、青香蕉、金帅都是自始至终都是青色的 ， 所以不能以苹果的颜色来区分营养的高低和减肥的效果 。
当然不过青色苹果还是红色苹果 ， 购买时都要挑选成熟的好的 ， 并且生长在向阳处的 。 这要从苹果的颜色来判定 ， 总体来说 ， 红里透黄 ， 青中带白的苹果营养比较好 。 还要看苹果肚脐一端的颜色 ， 如果很青 ， 说明有可能是背阴的 ， 这样的苹果吃起来一般比较硬 ， 味道欠缺 。 对于用青苹果减肥还是红苹果减肥 ， 我的观点是挑选成熟的好的 ， 不管青苹果或者红苹果 ， 关键是吃法 。
苹果：美容养颜、瘦身之功效 。
吃法：苹果用凉水洗净去皮 ， 不要用温水 ， 因为温水烫后的苹果会有一点不好吃的酸味 ， 苹果是一定要去皮的噢 ， 因为现在的水果都是喷了农药的 ， 如果不去皮吃了的话会有很多负作用 。
所谓早上是金、中午是银、晚上是铜 。 说的就是早上吃苹果吸收的是金 ， 中午吸收的是银 ， 晚上吸收的是铜 ， 所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上 。
苹果瘦身法：爱美的女性都希望自己有一个美丽的身材 ， 可是总是不能如人愿 ， 在这里 ， 我给大家一个小小的方法 ， 因为这是我的一个同事的亲身经历 ， 吃法就是：每天只吃苹果不吃饭 ， 苹果可以定量吃 ， 第一个星期开始的时候可以多吃点 ， 向后的日子慢慢的推 ， 慢慢的减少 ， 不但能瘦身 ， 即使不瘦身 ， 还可以美容养颜呢 ， 对皮肤有很大的好处噢！
当然这个方法也不一定适合所有的人的 ， 建议有点胖的身体好朋友可以试试 ， 就当是美容吧！
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